Water vir kinders: hoe om water vir 'n kind te kies, hoeveel en wanneer om water aan 'n kind te gee, advies van pediaters en ouerresensies

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Ons weet almal dat die menslike liggaam elke dag 'n sekere hoeveelheid vloeistof benodig vir normale funksionering. Die liggaam van die baba het sy eie eienskappe, wat ons in die raamwerk van hierdie artikel sal oorweeg. Kom ons probeer uitvind of dit nodig is om die kind water te gee.

Babawater

'n Kind se liggaam bestaan uit 80% water. Natuurlik, om 'n konstante samestelling van weefsels en selle te handhaaf, is dit nodig om die liggaam daagliks met nuwe porsies vloeistof aan te vul. Dit is die akwatiese omgewing wat die hooffunksie oorneem om voedingstowwe deur die bloed te vervoer en vervalprodukte uit te skei.

Bloed is een van die belangrikste weefsels in die menslike liggaam. Dit is as gevolg van bloedsirkulasie dat alle organe en weefsels kan funksioneer. Nuttige stowwe, minerale en vitamiene word deur die bloed uit die spysverteringstelsel geneem en na alle selle vervoer. Die bloed neem die afvalprodukte van verval weg, wat in die proses van sellulêre metabolisme gevorm word. Bloed is 90-92% water, so dit is noodsaaklik om 'n konstante waterbalans in die liggaam te handhaaf.noodsaaklikheid.

'n Kind se liggaam het water nodig, dit moet skoon en gesond wees. Die samestelling van water moet die nodige spoorelemente en soute insluit. Die kind moet water nie net uit sop en drankies ontvang nie. Skoon waterverbruik is belangrik.

Gebottel

Sommige vervaardigers bied gespesialiseerde water vir babas aan. Baie mense dink dit is net 'n bemarkingsfoefie, want water vir kinders is baie duurder, maar dit is nie heeltemal waar nie. Kinderwater, volgens SanPina-standaarde, moet verryk word met kalsium, kalium, magnesium, jodied-ioon, fluoried-ioon. Daar is ook sekere perke op die konsentrasie van stowwe in die waterinhoud: nie meer as 0,6 en nie minder nie as 0,2 mg / l. Babawater is baie sagter as gewone water. Sulke water word geproduseer in artesiese putte, wat in ekologies skoon gebiede geleë is.

Daar is twee tipes babawater: drinkwater en formulewater. Sulke water word meestal tydens aanvullende voeding gebruik, wanneer die kind 6-7 maande oud is. In die geval van kunsmatige voeding word water vir die bereiding van mengsels gebruik vanaf die ouderdom van twee maande van die baba.

Neem asseblief kennis: die vervaardiger het nie die reg om "Kinderwater" op die bottel te skryf as hy nie 'n sertifikaat van registrasie van Rospotrebnadzor, asook 'n verklaring van ooreenstemming het nie.

Gekook

Dit is baie belangrik watter soort water gekook word. As jy gewone kraanwater gebruik en dit probeer suiwer deur dit te kook, is dit onwaarskynlik dat dit voordelig vir die kind sal wees, en moontlik selfsdie kind se liggaam beskadig. Kraanwater bevat chloor, skadelik vir die menslike liggaam, wat gebruik word om mikroörganismes in die vloeistof dood te maak. En die spysverteringstelsel van 'n klein kind is nog in die stadium van vorming en ontwikkeling, sy mikroflora is baie sensitief vir sulke aggressiewe stowwe. Boonop word ou pype in sommige ou huise ontgin. Water wat met roes deur die pypleidingstelsel vloei, is versadig met klein deeltjies ysteroksied, en dan sit dit alles in die kind se liggaam.

As jy steeds besluit om kraanwater te gebruik vir kook en drink, sorg vir die veelfase-skoonmaak van die vloeistof. Die filter moet skadelike onsuiwerhede en sediment heeltemal uitskakel. Water moet visueel deursigtig wees. Nadat jy die filter geïnstalleer het, maak seker dat dit produktief funksioneer - neem 'n watermonster vir ontleding na 'n chemiese en biologiese laboratorium.

As jy suiwer gebottelde water kook en dit gebruik om te drink, dan sal dit ook nie 'n bron van nuttige minerale en ander stowwe wees nie. Die kwaliteit van water word versteur wanneer dit gekook word, dit word nutteloos en hou op om die nodige elemente in die liggaam in te dra.

Voordele van mineraalwater

Mineraalwater bevat 'n groot hoeveelheid nuttige stowwe, soute en elemente wat in die vereiste hoeveelheid aan die liggaam voorsien moet word. Maar is dit moontlik vir 'n kind om water met so 'n samestelling te drink? Kom ons probeer dit uitvind.

Dit is teenaangedui om mineraalwater aan kinders jonger as drie jaar te gee. Soute kan die niere oorlaai. kindersouer mense kan sulke water gee, maar in streng beperkte volumes: nie meer as 4 ml per kilogram gewig nie. Drink mineraalwater vir medisinale doeleindes moet binne 20-30 dae wees.

Soms word kinders voorgeskryf om mineraalwater te drink om die spysverteringstelsel te normaliseer met gastritis, maagsere, sooibrand. In mediese sanatoriums word baddens van mineraalwater aangebied. Hierdie prosedure is nuttig vir kinders wat ly aan chroniese siektes van interne organe en velsiektes. Kies kwaliteit mineraalwater. Dit is beter om voorkeur te gee aan 'n bekende handelsmerk, sulke vervaardigers monitor die kwaliteit van hul produkte noukeurig. Water moet stil wees.

Watter water moet baba drink?

Artesiese gesuiwerde water sal ideaal wees vir 'n kind. Dit is ryk aan minerale en het voordelige eienskappe. Dit is die water wat jy moet drink om jou dors te les.

Jy hoef nie gespesialiseerde gebottelde water vir babas te koop nie, gewone gebottelde water sal goed doen. Gee mineraalwater versigtig aan kinders. Dit kan immers nuttig wees en kan die liggaam benadeel as die dosis oortree word. Soute en elemente in die vloeistof is geneig om in die liggaam op te hoop en in die weefsels neer te lê.

As jy jou eie bron van water het, maak dan seker dat die vloeistof deeglik van skadelike onsuiwerhede skoongemaak word. Jy moet dit periodiek na die laboratorium neem vir chemiese en biologiese ontleding.

As jy kanbekostig om gespesialiseerde water vir kinders te koop, sal dit 'n ideale opsie wees vir 'n kind van enige ouderdom. Sulke water het nie net 'n nuttige samestelling nie, maar ook die regte konsentrasie van spoorelemente en minerale.

Moet ek water vir my baba gee?

Babas wat geborsvoed word, het nie bykomende water in die dieet nodig nie. Babas ontvang water uit moedersmelk, waarvan die samestelling ten volle aangepas is vir die ongevormde spysverteringstelsel van die baba. Die regte hoeveelheid vloeistof, voedingstowwe, hormone en vitamiene kom die kind se liggaam met moedersmelk binne. So, moet jy jou kind water gee? Nee, dit is beter om dit nie voor ses maande te doen nie.

As die kind bottel gevoed word, kan jy die baba ook met water aanvul. Dit word nie aanbeveel om water aan 'n een maand oue baba te gee nie. Vanaf die tweede maand kan jy water deur 'n spuit sonder 'n naald of deur 'n bottel gee. Die daaglikse hoeveelheid water moet ongeveer 30-40 ml wees. Moenie jou kind dwing om te drink as hy water weier nie – moenie aandring nie.

As die kind nie water drink nie

Soms gebeur dit dat ouers die algehele onverskilligheid van die kind teenoor die vloeistof waarneem. Hulle begin bekommerd raak, want aanvulling van die liggaam met vog is nodig, veral in situasies waar dit uitgeput is van die hitte of tydens oomblikke van verhoogde fisiese aktiwiteit. Dit is 'n baie gevaarlike verskynsel, aangesien die liggaam aan dehidrasie kan ly.

Kinders wat soet koeldrank geproe het, sal waarskynlik nie gereeld wil drink niesmaaklose water. Hulle sal van limonade, sap, melk met versoeters hou wat hul dors vir 'n rukkie les. Op sigself bevoordeel hierdie produkte nie die liggaam nie, tensy jy dit tuis voorberei het. Maar dit is baie moeilik om dit aan 'n kind te verduidelik. Om die konsentrasie van sulke drankies te verminder, kan jy dit met gebottelde water verdun.

Dit is veral belangrik om jou baba vloeistowwe te gee as hulle 'n derminfeksie het en simptome soos koors, diarree, bleekheid, kouekoors, naarheid en braking het. Met oorvloedige braking of diarree moet die drinkregime veral noukeurig gemonitor word. Beduidende vloeistofverlies sal baie vinnig tot dehidrasie lei. Dwing jou kind om water, kompote, sap of ander vloeistowwe te drink.

Daaglikse waarde

Om te bepaal of 'n baba genoeg vloeistowwe drink, moet jy weet wat die gemiddelde daaglikse inname vir 'n sekere ouderdom is. So, hoeveel water het 'n baba nodig? Kom ons vind dit uit. Die gemiddelde daaglikse dosis water vir 'n kind onder die ouderdom van drie maande is 100-200 ml, terwyl 'n enkele porsie nie 40 ml moet oorskry nie. Dit geld vir babas wat met formule- en gemengde voeding gevoer word.

Afhangende van die ouderdom en gewig van die kind, sal die daaglikse dosis water wat gedrink word, verskil. Vir 'n kind van agt maande wat 9 kg weeg, is die daaglikse waterinname 900 ml. Vir elke kilogram baba se gewig moet 100 mg water verbruik word. Vloeistowwe in hierdie geval sluit sop en alle drankies in. Dra altyd 'n bottel water of verdundesap vir 'n stap. Laat die houer met die vloeistof altyd byderhand wees tydens buitespeletjies. Dit is op hierdie punt dat die kind dors kan wees.

Hoe kan ek weet of my baba genoeg vloeistowwe inkry?

Die eerste stap is om die baba se gedrag, sy drinkregime, fisieke aktiwiteit, frekwensie van urinering te begin waarneem. Gee aandag aan die kleur van jou kind se urine. Dit moet lig en deursigtig wees met 'n gelerige tint. As die urine 'n ryk geel kleur het - daar is rede om versigtig te wees. Die niere behou vloeistof om liggaamsfunksies te handhaaf. Dit beteken dat die kind nie genoeg water kry nie. Herinner jou kind aan water wanneer hy passievol is oor die speletjie en dalk eenvoudig nie aandag gee aan dors nie. Moedig hom aan om meer gereeld te drink, veral wanneer die baba fisies baie aktief is en baie energie en vloeistowwe deur sweet verloor.

Tekens van gebrek aan water in die kind se liggaam

Met 'n gebrek aan vloeistof in die liggaam kan ligte duiseligheid, malaise en swakheid voorkom. Die vel word bleek, die kind het nie die krag om te beweeg nie, en hy lyk baie moeg. Die vel kan droog wees, veral op die vel rondom die mond en slymvliese.

Wanneer hierdie tekens voorkom, moet die kind dadelik water gegee word, selfs al weier hy om te drink. Dit gebeur soms wanneer 'n kind siek is en nie goed voel nie. Hy voel dalk nie dors nie, maar die liggaam voel terselfdertyd 'n gebrek aan vloeistof. Jy kan jou kind sap wat met water verdun is, of swak gekonsentreer gee.kompote. Ligte versoete groen tee werk goed.

Ernstige dehidrasie is baie gevaarlik, selfs vir 'n volwassene, om nie eens te praat van 'n kind nie. Hierdie toestand kan dodelik wees as dit nie behandel word nie, maar dit gebeur selde.

Redes vir hoë verbruik

Die eerste en mees algemene rede vir swaar drinkery is oefening en warm weer. Die liggaam stel water met sweet vry om normale liggaamstemperatuur te handhaaf, so die ongekondisioneerde refleks word geaktiveer, wat veroorsaak dat die klein mensie vloeistofreserwes in die liggaam aanvul. Gewoonlik drink die kind baie water tydens buitelugspeletjies. Indien wel, moenie bekommerd wees nie, dit is normaal.

Die kind het dalk vetterige of sout kos geëet. Dit verklaar die drang. Ontleed die kind se dieet en verstaan die rede vir die oorvloedige waterinname. Miskien by aandete het die kind nie sop geëet nie, maar net die tweede, dan sal hy meer water of drink as gewoonlik drink. Die basis van die sous is immers water, waarvan die reserwes in die liggaam aangevul moet word in die afwesigheid van vloeibare kos.

Daar is ook sielkundige redes vir oormatige waterverbruik, byvoorbeeld:

• Kind mag dalk vir water vra as jy hom in die bed sit en hy wil nie.
• Dit gebeur ook: 'n kind drink baie water weens stres en angs.
• Sommige kinders geniet dit net om uit 'n bottel met 'n fopspeen te drink, sodat hulle kalmeer en ontspan.
• As 'n kind jou vra om vir hom water te bring, kan dit ook aanduijou gebrek aan aandag. Miskien is dit hoe hy kontak met jou verkry.

Ter afsluiting

Water is 'n noodsaaklike komponent van 'n kind se dieet. Maak seker dat die baba dit in die regte hoeveelheid kry. Die gesondheid van 'n kind hang direk af van beide die kwaliteit van voedsel wat verbruik word en die kwaliteit van water wat gedrink word.