Wrok teen haar man: raad van sielkundiges oor hoe om wrok te vergewe, te vergeet en te oorleef

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

“Lieflike skel - net amuseer” - hierdie gesegde dui nie altyd aan dat in 'n verhouding enige rusie onbeduidend is en maklik uitgeskakel word nie. Soms kan een konflik 'n huwelik vernietig, of tot opregte wrok en lang stiltespeletjies lei. In hierdie artikel sal ons jou vertel hoe om wrok teen jou man te oorkom, hoe om te vergewe of wraak op hom te neem.

Aanhef

Dit is eintlik makliker om 'n rusie met jou man te voorkom as om te dink oor hoe om hierdie moeilike konflik te oorleef. Stel een belangrike reël in jou gesin bekend: in geen geval moet familielede betrokke wees by meningsverskille en enige melding daarvan nie. Dit is moeilik om 'n ernstiger rede vir die konflik voor te stel as "maar jou ma pla ons" of "jou pa is lui en waardeloos, soos jy."

Hoe reageer jy as iemand iets sleg oor jou familie sê, al is dit waar? Beslis op hierdie manier kan jy 'n mens uit homself dryf. Die hoofreël: ouers word nie gekies nie, hulle word nie bespreek nie. Aanvaar dit om die groot uit te skakelaantal rusies.

Moet nooit kinders by konflik betrek

Voordat jy 'n sterk wrok teen jou man oorkom, is dit belangrik om te verstaan hoe om ontelbare rusies te voorkom. Enige konflik moet onmiddellik gestaak word as die kind op die drumpel verskyn. Dink aan sy brose psige, so jy moet hom nie betrek by die oplossing van jou probleme nie. Al is dit net omdat enige ekstra woord wat met mekaar gepraat word, die gevoelens van kinders kan seermaak en hul houding teenoor ouers kan verander.

As jy iets onbeskof en gemeen wil sê, tel geestelik tot tien. Miskien sal die begeerte om te stry verdwyn. Moenie jou sielsgenoot tot 'n konflik uitlok nie. Wie sal hierby baat? Op een of ander manier sal elkeen hul eie mening hê, so is dit die moeite werd om die emosionele toestand van 'n maat te skend?

Geen wraak

Baie vroue is desperaat om te leer hoe om terug te kom na hul mans. Moet nooit jou huweliksmaat uit toorn maak nie, selfs al het hy jou dodelik aanstoot gegee. Moenie probeer om sy seer plek seer te maak deur ou gevegte of negatiewe situasies in die gesprek te bring nie. Dit is moontlik dat as jy nie walglikheid uitbuit nie, dan sal jou huwelik gered word, maar sodra aanstootlike woorde in reaksie geuiter word of 'n kwetsende daad gepleeg word, dan sal daar baie min kans wees op 'n goeie lewe saam.

Moet nooit wraak neem nie, en as jy belowe het om jou man te vergewe, moet jy nie na 'n rukkie aan rusies herinner nie.

Basiese reël

As jy nie weet hoe om wrok teen jou man te oorkom nie, gebruik dan hierdie raad. As die oorsaak van die konflik nie hoogverraad was niehuweliksmaat, maar slegs in sommige verkeerde optrede en gesproke woorde, dan is dit nodig om 'n voorkomende gesprek te voer

In die meeste gevalle neem vennote in 'n verhouding aanstoot oor die onbeskofheid wat in hul adres geuiter is. Verduidelik aan jou gade wat dit was wat jou vasgehaak het.

Daar is 'n goue reël: as niks help om die begeerte om te stry te hanteer nie, doen dit dan, maar net sonder vernedering en beledigings. Almal sweer, jy kan nie daarsonder nie. Elke mens het sy eie emosies, ervarings, sienings oor die lewe. En selfs mense wat lief is vir mekaar kan honderde verskille en meningsverskille hê.

Hoe om konflik te oorleef?

Wrok teen jou man kan jou huwelik en verhoudings in die algemeen vernietig. Maar as daar na 'n rusie 'n sterk oorblyfsel is, kyk dan na jou maat. Wil jy regtig aanhou om saam met hierdie persoon onder een dak, een gesin te woon? As die antwoord positief is, moet jy begin werk om die verhouding te herstel.

Aanranding

Die meeste vroue wat deur hul mans verneder en beledig word, wil nie hul huwelik beëindig nie. Maar as 'n man dit gewaag het om tydens 'n gewone rusie sy hand na sy geliefde op te steek, dan kan daar geen sprake wees van enige herstel van verhoudings nie. Dit is egter belangrik om te verstaan dat die sterker geslag dieselfde mense is as vroue wat emosies, gevoelens en die limiet van geduld het. As 'n meisie haar man begin slaan en hom in 'n bakleiery uitlok, dan verander sy op daardie oomblik van 'n eggenoot of vriendin in 'n sparringmaat. Niks egter nieregverdig nie die ou wat slag vir slag kon teruggee nie. Selfs al lê die skuld vir die provokasie geheel en al by die vrou.

In hierdie geval kan slegs die onmiddellike beëindiging van die verhouding help om die wrok teen haar man te oorleef.

Ernstige rusie

Ná 'n konflik moet jy met jou gade praat - 'n gewilde raad van sielkundiges. Wrok teen jou man sal jou pynig as jy nie al die "i" betyds stippel nie. Onthou dat dit nie oor 'n eenvoudige huishoudelike konflik gaan nie, maar oor 'n ernstige rusie wat tot die verbrokkeling van 'n huwelik lei.

As jy verstaan dat 'n man regtig gereed is om na jou te luister en te verander, dan sal praat in hierdie geval die beste medisyne teen wrok wees. Maar voordat jy jou ontevredenheid met jou maat uitspreek, is dit die beste om dit op 'n stuk papier te skryf en dit dan 'n paar keer te lees.

Hierdie metode laat jou toe om "jou siel uit te stort" en nie bang te wees dat iemand die waarheid van jou gesinslewe sal uitvind nie. Dit sal vir jou baie makliker word sodra jy op papier praat. Soms, na die lees van wat geskryf is, lyk rusies en wrewels nie so vreeslik en dodelik nie. Soms brand meisies bloot 'n lys van klagtes en verkies om nie met hul man oor hierdie onderwerp te praat nie, en vergeet en vergewe alles.

As 'n reël kan griewe wat aan die man uitgespreek word, ongeregverdig en oordrewe wees. Daarom, voordat jy dinge gaan uitsorteer, word dit aanbeveel om duidelik te weet wat jou maat se skuld is - konkreet, en nie vergesog nie.

Gaan na rekonsiliasie

“Gister het ek met my man baklei. Hy het my egter baie nare dinge vertel, soos ek hom vertel het. Nou is ek gegriefop die man. Wat om te doen? Is dit die moeite werd om 'n kompromie aan te gaan, of moet ons wag vir 'n verskoning van hom?”, - dit is belangrik om te verstaan dat nie alle vroue gereed is om die situasie te aanvaar soos dit werklik is nie.

Selfs as jy jou voorstel dat jou gade jou regtig aanstoot gegee het, dan moet jy hom tyd gee om oor die hele situasie te dink. Natuurlik kan wrok teen 'n man baie sterker wees as die vermoë om geduldig te wees en 'n paar uur of dae te wag.

Laat eers jou gade kom om verskoning te vra en berou te hê. Wanneer hy die eerste stap na versoening gee, wys hom dan nooit jou karakter nie. Jou man het die krag gevind om op die nek van trots te trap. Onthou dat net 'n sterk persoon kan vergewe, so leer hierdie ou kuns.

Dit kan baie moeilik wees om oor jou "ek" te stap – maar eendag sal jy besef hoeveel makliker dit is om sonder jou trots en selfsug te lewe. Laat die voornaamwoord "ons" dikwels in jou familie klink, en dan sal die getal rusies afneem.

As jou huweliksmaat nie eers gewaag het om te nader nie, maar jy wil vrede maak, sal jy onafhanklik moet optree – beslis en sonder huiwering. In die meeste alledaagse rusies is albei altyd te blameer – die een omdat hy homself nie kon beheer nie, en die ander omdat hy nie in staat is om van die konflik weg te kom en stil te bly wanneer dit nodig is nie. Nader jou man en bied aan om ernstig te praat. Verduidelik wat jou beledig en beledig het in ruil vir onthullings van hom. Laat die huweliksmaat praat waar jy 'n fout gemaak het. Wanneer alle kolletjies oor "i" isgeplaas is, is dit nodig om 'n gemeenskaplike oplossing vir die konflik te neem.

Wat van bedrog?

Verraad is uiters moeilik om te vergewe, en soms onmoontlik. Verneukery behels altyd, indien nie egskeiding nie, dan saamwoon, maar ter wille van kinders, 'n gemeenskaplike lening, 'n verband, of ou ouers wat dalk nie die breuk sal oorleef nie. In hierdie geval wonder baie vroue hoe om hul man te vergewe vir belediging en verraad?

• Eerstens wil elke meisie gewaarborg word dat haar man haar nooit weer sal verneuk nie - hetsy fisies of geestelik.
• Tweedens, dit is belangrik om te leer om jou man te vertrou. Hierdie raad is van toepassing op daardie vroue wat ingestem het om ontrouheid te vergewe, maar vir baie maande, of selfs jare, word hulle verwyt oor sy fout, hulle word met pyn en stres vrygelaat om te werk.

As jy jou gade aanvaar het, ingestem het om nooit aan verraad herinner te word nie, dan is dit hoe dit moet wees. As jy nie jou wrok teenoor jou man kan oorkom nie, sal jy vroeër of later die skuldige van 'n egskeiding word. En dit ten spyte van die feit dat die huweliksmaat jou eens op 'n tyd seergemaak het deur te verneuk.

Stel jou voor as jy saam met hierdie man onder dieselfde dak kan woon, met die wete dat hy eendag 'n ander vrou in plaas van jou verkies het? As dit moeilik sal wees om gewoond te raak aan hierdie idee, dan is dit beter om nie in te stem tot die herstel van die huwelik nie. So jy sal net aan een ding dink - hoe om wraak te neem op jou man vir die oortreding.

Maar bedrog in ruil sal jou nie bevrediging bring nie. Inteendeel, jy sal selfs erger voel – verneder en laag.

Leer om te vergewe

Nie alle vroue weet hoe om wrok teenoor hul man te hanteer nie. Sielkunde, saam met godsdiens en filosofie, leer mense om te vergewe. Wrok na gesproke woorde, rusies of konflikte maak jou kwesbaar en swak. Jy mors kosbare tyd in sinnelose kragmetings, en dan eindeloos na te dink oor wat tydens konflikte gesê of gedoen is. Natuurlik, as 'n rusie eskaleer tot 'n bakleiery of morele geweld, dan is dit die beste om so 'n persoon uit jou lewe te skrap.

Huishoudelike konflikte word maklik opgelos, veral as jy verstaan dat die meeste van hulle gebore word weens finansiële probleme, ouerlike verantwoordelikhede, siekte of hoë verwagtinge. Die huwelik is waar twee mense bereid is om mekaar te ondersteun en saam te groei. Moenie dat jou trots, jou emosies of jou onvermoë om jou humeur te beheer jou verhouding verwoes nie. Leer om te vergewe, al beteken dit om oor jou self te stap om dit te doen.

Moenie vashaak nie

Die wrok wat in jou sit, kan vernietigend word, waar een vonk tot 'n groot ontploffing sal lei. Selfs al het jou man jou beledig of verneder, iets baie onaangenaams gesê of gedoen, moenie dat jou emosies oorneem nie.

Stel jou 'n situasie voor waar jy 'n paar woorde vir jou man oor die oortreding gesê het, hy het om verskoning gevra en die verhouding het na normaal teruggekeer. Maar iets in die diepte bly jou pynig en pynig, wat jou dwing om elke dag na daardie konfliksituasie terug te keer. Binnekort sal hierdie gevoelens in iets meer ontwikkel, wat 'n selfversekerde vrou in 'n obsessiewe en emosioneel ongebalanseerde vrou verander.persoonlikheid. Enige kleinigheid sal gepaard gaan met rusies en nog 'n “Onthou jy die laaste keer wat jy gesê/gedoen het?”

Waar om weg te kom van gedagtes

Die beste manier om trauma te hanteer, is werk. En nie noodwendig middelmatig nie, waarheen jy 5 dae per week moet gaan. Met werk kan jy enige aktiwiteit bedoel – stokperdjies, sport, reis en inkopies.

Beset jou verstand en liggaam met iets, neem jou gedagtes van jou eie allesverterende gedagtes af, om vertroue in jou verhouding te herwin en nie by wrok te stilstaan nie. Deur voortdurend aan negatiewe dinge te dink, lok jy net negatiewe gebeure in jou lewe in.

Hersien hoe ernstig jou griewe is. Sal jy in die toekoms met hulle kan saamleef? Hoekom het jy besluit om jou man te vergewe? Kan jy sy verskoning in die toekoms aanvaar? Het jy die situasie verfraai? Wil jy bejammer word na 'n geveg? Het jy die gewoonte om te soek na diegene wat verantwoordelik is vir enige konflikte?

Die beantwoording van hierdie vrae kan jou help om die belangrikheid en erns van jou griewe te verstaan. As jy verstaan dat die situasie nie die moeite werd is om jou lewensenergie te mors nie, is dit dan nodig om te onthou en stil te staan by konflikte uit die verlede?

Daar is geen perfekte mense nie

Almal het die reg om foute te maak. Jy het seker ook een keer toegelaat dat jou emosies oorneem – geliefdes beledig, hulle seergemaak. Iemand koester nog 'n wrok teen jou, maar die res het alle ou griewe vergewe en vergeet.

As jou man 'n fout gemaak het, gee hom dan die geleentheid om alles reg te stel. Moenie aanbied nietree op asof jy die enigste persoon in die wêreld is wat seergekry het of ten minste onaangenaam is. As alle konflikte en rusies egter nie sistematies is nie, soos beledigings, laat jou gade dan om verskoning vra, 'n gevolgtrekking maak, lewenservaring uit die situasie verwyder en probeer om nooit weer dieselfde fout te herhaal nie.

Hierdie reël moet ondersteun word deur vroue wat vroeër of later in staat is om 'n paar onbeskofte woorde te sê of 'n maat tot 'n konflik uit te lok. Wanneer jy leer om te vergewe en alle negatiwiteit te vergeet, sal jy uiteindelik 'n meer gebalanseerde, vriendelike persoon word wat omring is deur mense wat gereed is om verskonings te aanvaar en nie aan rusies herinner word nie.

Ter afsluiting

As jy gelukkig in die huwelik wil lewe, leer dan om jou emosies te beheer, wees gereed vir voortdurende leer binne die gesin, om nuwe ervaring op te doen. Maar die belangrikste ding in 'n verhouding is die vermoë om griewe te vergeet en dit nie in jou gedagtes te laat vestig nie. In die beste geval sal jy gereelde konflikte en meningsverskille in die gesin vind, en in die ergste geval, 'n onaangename nasmaak van gereelde rusies, 'n ondermyn emosionele toestand, 'n verwoeste huwelik.

Onthou dat wrok nooit die persoon kan verander wat jou seergemaak het nie. Hierdie gevoel sal breek, net jou van binne vernietig. As die eggenoot die skuld besef het en gereed is om mettertyd te verander, gee hom dan 'n tweede kans, maar los alle negatiewe gedagtes uit die verstand en hart, raak ontslae van kwaad, leer om te vergewe en verdraagsaam te wees om die oue te herstel. verhouding.