Berei 'n man voor om 'n kind te verwek: wat jy moet weet?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Elke ouer moet gereed wees vir die verskyning van 'n kind in die gesin. En gereed nie net finansieel nie, maar ook sielkundig, sowel as om gesondheidsredes. Om 'n man voor te berei om 'n kind te verwek, is die hoofonderwerp van hierdie artikel. So, eerste dinge eerste.

Berei 'n man voor om 'n kind te verwek

Die gesondheid van enige baba hang direk af van die gesondheid van nie net sy toekomstige ma nie, maar ook sy pa. Daarom is dit goed as swangerskap beplanning, konsepsie begin met 'n deeglike voorbereiding van 'n man. Verder in die artikel sal drie faktore wat absoluut elke man behoort te weet oorweeg word:

• bababeplanning;
• gesonde leefstyl;
• kos.

Beplan 'n baba

Om 'n man voor te berei om 'n kind te verwek, begin drie maande vooruit. En die eerste ding om te doen is om na die dokter te gaan. Een van die verpligte spesialiste om te besoek is 'n uroloog. Waarvoor is dit?

Voor bevrugting moet 'n man nagegaan word vir enige infeksies of siektes, aangesien sommige van hulle ongelukkig heeltemal asimptomaties is. Identifiseer hulle dus sonderspesialis is eenvoudig onmoontlik. As 'n infeksie gevind word, sal die dokter die nodige medikasie voorskryf en raad gee oor die gebruik daarvan.

Die volgende spesialis is 'n terapeut. Hy sal 'n algemene ondersoek doen na die gesondheid van die toekomstige pa. Om algemene toetse te slaag en 'n kardiogram te neem is nodig om 'n volledige prentjie van die gesondheid van die toekomstige pa te herstel.

Hier is die hoofspesialiste waardeur 'n man beslis moet gaan voor bevrugting self. En dit is ongewens om hierdie faktor te verwaarloos. Inderdaad, in die geval wanneer die toekomstige vader enige siekte het, is dit waarskynlik dat dit nie net die ontwikkeling van die fetus sal beïnvloed nie, maar ook die toekomstige lewe van die jong moeder en kind.

Gesonde leefstyl

Hierdie faktor is nie net van toepassing op mans nie, maar ook vir vroue. Die gesondheid van die fetus hang direk af van watter soort lewenstyl die ouers gelei het en tans lei.

Rook, sowel as alkohol, kan 'n kind vanaf die eerste minute van sy lewe nadelig beïnvloed. Oortreding van die menstruele siklus, agteruitgang van ereksie - dit is nie die hele lys van probleme wat toekomstige pa's en ma's dikwels in die gesig staar as gevolg van rook nie.

Alkohol beïnvloed ook die gesondheid van die liggaam negatief. Die dood van die fetus, verskeie gevaarlike misvormings van sy ontwikkeling, asook geestelike en fisiese versteurings by kinders - dit is wat 'n egpaar wat voorberei vir die geboorte van 'n kind heel waarskynlik kan verwag.

Nog 'n slegte gewoonte is dwelms. Hulle is absoluutverbode! Hier is dit die moeite werd om 'n goeie vraag te vra: "Is dit die moeite werd?". 'n Plesier van vyf minute kan die gesondheid en lewe van jou ongebore baba lewenslank verwoes.

Ongelukkig laat baie toekomstige ouers, wat weet hoe hierdie gewoontes die gesondheid van die kind kan beïnvloed, steeds die gevaar van die situasie af. Baie professionele mense sukkel om deur jongmense gehoor te word. Ongelukkig is die resultate van hierdie stryd nie bemoedigend nie. Die meeste ouers met slegte gewoontes besef hul foute laat.

Gesonde eetgewoontes

'n Man, om 'n kind te verwek, gesond en sterk in die toekoms, moet reg eet. Proteïene, vette, koolhidrate - dit alles is nodig vir sy liggaam. Vrugte en groente is onontbeerlik vir jong ouers. Hieronder is 'n spesifieke lys van voedsel wat 'n man moet eet:

• beesvleis;
• neute;
• eiers;
• enige suiwelprodukte;
• greens;
• enige vrugte ryk aan vitamien C (suurlemoene, lemoene, mandaryne);
• vetterige vis.

Hierdie produkte sal die liggaam help om aan te hou werk. Hulle bevat 'n groot kompleks van nuttige vitamiene en minerale wat nuttig is vir enige man. Die bevrugting van 'n kind is immers 'n groot uitgawe van krag en energie van die hele organisme.

Dit is die moeite werd om te onthou dat jy nie hoef te ooreet nie, maar terselfdertyd soveel eet as wat jy wil. Die belangrikste ding is dat die kos gevarieerd en gesond is.

Voorbereiding vir bevrugtingbaba

Mans en vroue moet spesiale aandag gee aan die sielkundige toestand, die emosionele atmosfeer in die huis, aangesien dit 'n aparte faktor is wat die gesondheid van die fetus beïnvloed. Ouers moet so gemaklik as moontlik met mekaar wees. Hulle albei wil 'n baba hê.

Kalmte, liefde en 'n gevoel van ondersteuning – dit is die atmosfeer waarin swangerskap moet plaasvind. Van bevrugting tot bevalling moet daar geen stres wees nie. Toekomstige ouers moet vinnig uit 'n negatiewe situasie kan kom. Julle moet met mekaar kan kommunikeer, mekaar vertrou. En elke keer, voordat jy 'n skandaal begin, onthou dat hierdie gille nie net verhoudings binne die gesin negatief beïnvloed nie, maar ook die gesondheid van die ongebore baba.

Kursusse vir jong ouers

Om te wag vir die geboorte van 'n baba is 'n opwindende tyd. Maar dit is ook die tyd vir die morele voorbereiding van ouers. Daar is 'n groot aantal verskillende kringe wat hulle hiermee sal help. Dit sal bowenal nuttig wees vir diegene wat vir die eerste keer 'n baba verwag. Hier sal hulle leer hoe om met die baba op te tree, hoe om die kind in te wikkel, kos te gee en te bad. Hierdie bekers sal ook nuttig wees vir ouers met ervaring. Dit is altyd goed om iets nuuts te leer.

Die tariewe is redelik redelik. Maar as daar om een of ander rede niks soortgelyks in jou omgewing is nie, kan jy byvoorbeeld 'n sielkundige vind wat nie erger sal wees nie. Hy sal jou help om uit hierdie of daardie situasie te kom, help met raad.

Natuurlik moet toekomstige grootouers ook jong ouers sielkundig ondersteun. Moenie huiwer om hulle vir raad te vra ofhelp. Ja, die tyd van kinderjare is verby, maar dit is die moeite werd om te onthou dat die ouer generasie nogal baie weet van die grootmaak van 'n kind en van swangerskap.

Aktiewe leefstyl

Beweging is die lewe! Dit is goue woorde, en meer relevant as ooit in die een-en-twintigste eeu. Fisieke aktiwiteit is veral nuttig vir toekomstige ouers. En jy hoef nie barbells op te lig of jouself uit te put met oefensessies nie. Aerobics is 'n goeie oplossing, nie net vir mans nie, maar ook vir vroue. Danksy hierdie oefeninge is die bloed ten volle versadig met suurstof, wat 'n voordelige uitwerking het op bevrugting, asook die verdere ontwikkeling van die fetus self.

Ski, skaats is nog 'n goeie manier om jou liggaam in 'n goeie gesonde vorm te hou. Weereens, moenie vergeet dat alles in moderering nodig is nie. Jy kan jouself nie oorwerk met fisiese inspanning nie. Dit is veral waar vir vroue, aangesien dit die proses van menstruasie nadelig kan beïnvloed.

Badde, saunas - dit is wat mans moet prysgee. En dit alles omdat hoë temperatuur die rypwording van spermatozoa negatief beïnvloed. Vermy ook om baie stywe klere te dra.

Gesonde slaap is die sleutel tot gesondheid

Mans en vroue moet hul regime monitor. Wanneer 'n persoon slaap, herstel sy liggaam sy krag so veel as moontlik. As dit verwaarloos word, sal dit lei tot konstante moegheid, lusteloosheid en prikkelbaarheid. Daarbenewens kan onvoldoende slaap lei tot hormonale wanbalans, wat absoluut ongewens is vir toekomstige ouers. Dit is belangrik om daardie slapende man te onthoumoet ten minste sewe of agt uur.

Werkstoestande

Werksomstandighede het ook 'n impak op die gesondheid van die toekomstige ouer. Dit is die beste om die teenwoordigheid van nadelige faktore wat 'n man se gesondheid kan benadeel, heeltemal uit te skakel. Dit sluit blootstelling aan chemikalieë en sielkundige stres in.

Ongelukkig kan die verteenwoordigers van die sterker geslag nie heeltemal van hierdie faktore ontslae raak nie. En dit alles omdat hulle die gesin moet voed en vir sy materiële welstand moet sorg. Gelukkig is dit baie makliker vir vroue. Hulle kan immers met lang kraamverlof gaan. Daarom is raad aan vroue om nie hierdie geleentheid te verwaarloos nie. Dit is vir hulle belangrik om te onthou dat vrede en rus nodig is tydens swangerskap. En kraamverlof is 'n goeie manier om die mees geskikte toestande vir jouself te skep.

Medikasie vir bevrugting

Hierdie deel van die artikel sal jou vertel van wat 'n man nodig het om swanger te raak. Daar is drie tipes middels wat dokters in hierdie geval kan voorskryf. Maar dit moet beklemtoon word dat niks sonder hul aanstelling aanvaar kan word nie. Kom ons kyk van naderby.

Ons praat van vitamiene en middels waarmee die voorbereiding van 'n man om 'n kind te verwek doeltreffender sal word. Hierdie fondse sal help om stamina te verhoog, sowel as die kwaliteit van sy hele lewe. Dus, vir die proses van bevrugting, sal vitamien E, L-karnitien en sink veral nuttig wees, wat die produksie van ejakulasie verhoog en spermmotiliteit beïnvloed. En vir mans van volwasse ouderdom is selenium meer geskik, wat die verlangde vlak van seksuele prestasie handhaaf. Buitendien,preparate wat foliensuur en vitamien A bevat, is gewild.

Maar ons moet nie vergeet dat al die bogenoemde slegs op aanbeveling van 'n spesialis geneem word nie. Selfs hierdie oënskynlik onskadelike middels kan immers 'n ongewenste uitwerking op die liggaam van die toekomstige pa hê.

So, wat moet 'n man drink om swanger te raak? Hierdie vraag is presies beantwoord. As daar 'n infeksie is, moet jy dwelms drink wat deur 'n dokter voorgeskryf is wat dit sal beveg, en in gevalle waar jy die liggaam moet ondersteun - vitamiene om te help. Terloops, dit is ongewens om biologiese bymiddels te gebruik.

Hoeveel keer moet jy seks hê

Hoe lank neem dit om seks te hê om uiteindelik swanger te raak? Dit is die gewildste vraag onder toekomstige ouers. Baie kenners sê dat ten minste twee of drie dae tussen seksuele omgang moet verloop. En dit alles omdat die mobiliteit en konsentrasie van kiemselle gedurende hierdie tyd 'n absolute maksimum bereik. En wat alledaagse seksuele omgang betref, dan sal daar absoluut geen sin van hulle wees nie.

Resultaat

Nou is dit tyd om voorraad op te neem. Die geboorte van 'n kind is die belangrikste stadium in 'n mens se lewe. Daarom moet u nie net voorberei vir die swangerskap self nie, maar ook vir bevrugting. Besoekende dokters, streng nakoming van hul aanbevelings is die hooffaktore wat die ontwikkeling van die fetus en sy toekomstige lewe direk beïnvloed. Ouers sorg nou vir hulself en sorg vir die gesondheid van hul baba. Weiering van alkohol, dwelms, tabak is wat nodig iseers uitvoer. En 'n aktiewe lewe en die neem van vitamiene sal nog 'n gunstige faktor vir die ontwikkeling van die baba wees.

Na aanleiding van die raad wat in hierdie artikel gegee word, kan jy seker wees dat bevrugting, swangerskap en die geboorte van 'n baba werklik gelukkige oomblikke sal wees, beide vir die toekomstige pa en vir die toekomstige ma.