Krisis van gesinslewe: 5 jaar van huwelik. Maniere om te oorkom

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Elke stadium in die ontwikkeling van gesinsverhoudings gaan gepaard met 'n min of meer akute krisistydperk, wanneer die krag van die huweliksverbintenis blykbaar 'n reeks toetse slaag en sy reg om voort te bestaan bewys. Die krisis van die gesinslewe 5 jaar is een van die belangrikste sleutelmomente, wat die oorgang van huweliksverhoudings na 'n dieper wedersydse begrip aandui.

Die gevaar van hierdie fase lê in die feit dat 'n jong gesin vir die eerste keer gekonfronteer word met die hele massa probleme wat geleidelik ophoop oor die jare van saamwoon, en dalk nie hierdie slag kan weerstaan nie. Al wat jy moet weet oor die tekens van 'n krisis in die gesinslewe 5 jaar en hoe om hierdie moeilike drempel te oorkom - verder in die artikel.

Kenmerke van die 5-jaar tydperk: vroue

Volgens statistieke is dit meestal 'n vrou wat 'n onderbreking in verhoudings aan die einde van die eerste vyf jaar na die huwelik begin. Tot op daardie tydstip het alle belangrike familierolle in haar lewe mekaar opeenvolgend opgevolg: sy was 'n jong minnares, vir wie baiefoute, dan 'n nuwe ma met prioriteitsorg vir die baba.

Om uit kraamverlof te kom en gekonfronteer word met die behoefte om 'n huishouding te bestuur, 'n voorskoolse kind groot te maak, te sorg vir haar eie loopbaangroei en persoonlike ontwikkeling terselfdertyd, ervaar 'n vrou uiterste stres. Hierdie toestand bly vir 'n lang tyd onsigbaar vir haar man en haar naaste mense, totdat die sogenaamde kookpunt intree. Die krisis van 'n gesinslewe van 5 jaar vir 'n vrou spruit uit die oomblik wanneer algemene moegheid en ontevredenheid met die huidige situasie die jong huweliksmaat dwing om na 'n nuwe "kragbron" te soek.

As die verhouding tussen huweliksmaats ver van vertroue is, of die man hardnekkig weier om die erns van die veranderinge wat in sy vrou se lewe plaasgevind het te erken, is sulke manifestasies van interne aggressie met betrekking tot die situasie as geheel moontlik van haar kant af:

• vermindering van seksuele aktiwiteit of ignoreer huweliksmaat in die bed;
• die begeerte om vinnig die loopbaanleer te klim, wat grens aan werkverslawing;
• verlies aan belangstelling in 'n mens se voorkoms;
• neiging tot flankering en egbreuk.

Die situasie word vererger deur die feit dat die gades tydens die krisis van die gesinslewe vir 5 jaar ophou om opreg in mekaar se lewe belang te stel en heeltemal in hul eie probleme ingaan. Desperaat om deur haar man gehoor te word en nie op haar beurt probeer om hom te verstaan nie, beweeg die vrou geleidelik weg van die rol van vrou en vind troos in die area wat haar ambisies maksimeer.

Kenmerke van gevaarliktydperk: mans

'n Man reageer minder skerp op die veranderinge wat die geboorte van 'n baba en sorg vir sy opvoeding in sy lewe bring, maar hy vang dadelik die "ontsouting" van liefdeservarings van sy vrou op. Vir hom blyk maniere om die krisis van die gesinslewe 5 jaar te oorkom 'n stryd om die aandag te wees van 'n vrou wat "onverskillig", "uit liefde" geword het en oor die algemeen "belangstelling in hom verloor het."

Dit is selde dat 'n man, wat met sulke probleme gekonfronteer word, heeltemal die kant van sy vrou neem en gereed is om haar nuwe toestand as natuurlik in hierdie situasie te aanvaar. Dit lyk vir hulle dat 'n vrou tydens die krisis van die gesinslewe vir 5 jaar groter aandag aan haarself eis, wat die belangrikheid van 'n man tot 'n stomme verdiener verlaag, en dit sal altyd voortduur.

Gekonfronteer met die seksuele verkoeling van sy vrou en hierdie feit as beledigende verwaarlosing beskou, begin 'n man onwillekeurig na 'n uitlaatklep soek vir sy ongerealiseerde energie. Dit word gemanifesteer in 'n toename in sy doeltreffendheid, tot pynlike werkverslawing, of die bou van 'n intieme lewe buite die gesin.

Verneukery kan 'n uitdaging wees - 'n man wil aan homself bewys dat hy nog tot baie in staat is, en die skuld verskuif na die een wat hom nie kon waardeer nie. Maar anders as 'n vrou wat, wat deur 'n nuwe maat weggevoer word, in die helfte van alle gevalle die huweliksverbintenis verbreek, word 'n man, in 'n poging om die krisis van die gesinslewe te oorkom, tydelik vir 5 jaar van sy vrou verwyder. Boonop, as die verraad geopenbaar word, verlaat hy moeiteloos sy minnares en keer weer terug na die rol van 'n voorbeeldige man.

Krisis van gesinslewe 5 jaar - hoe om te verstaan dat dit gekom het

Die hoof simptoom van die naderende keerpunt, noem sielkundiges die gevoel van irritasie, wat beide eggenote ewe bywoon in verhouding tot mekaar. Met vreemdelinge kommunikeer die man en vrou redelik positief, maar privaat is dit moeilik vir hulle om selfs 'n gewone dialoog te voer. Die krisis van die gesinslewe 5 jaar is 'n tyd van swaar, uitgerekte skandale, waarvan die oorsaak selfs vir die aanhitser onduidelik is.

Ander kenmerkende oomblikke van hierdie fase:

• gebrek aan seksuele begeerte by gades;
• uitbarstings van aggressie met die uitsluitlike bedoeling om aan die maat te bewys dat hy tot elke prys verkeerd is;
• onwilligheid om vir jouself tuis te sorg en verlies van begeerte om jou maat tevrede te stel;
• vermindering van die behoefte aan samewerkende besluitneming;
• begeerte om iets te doen om jou gade te spyt.

'n Belangrike teken van die krisis van die gesinslewe vir 5 jaar sal 'n tydelike stilte in die huis wees. Man en vrou, wat onder dieselfde dak is, onttrek blykbaar in hulself en kan nie vir hele dae sonder sigbare konflik met mekaar kommunikeer nie. Albei word gedek deur apatie en geestelike luiheid, en gaan slegs verby wanneer die gades uitmekaar is.

Sleutelredes vir veranderinge in gadegedrag

Tekens van 'n krisis in die gesinslewe 5 jaar verskyn geleidelik en teen 'n toenemende tempo, terwyl elke individuele episode van die konflik die gevolg is van 'n kombinasie van baie redes. 'n Uitdagende oomblik wat nog 'n skandaal of wrok veroorsaak,dit is gewoonlik 'n geringe gebeurtenis wat nie slegte gevolge in 'n ander situasie sou hê nie.

Watter faktore lei tot die ontwikkeling van 'n negatiewe houding van huweliksmaats teenoor mekaar:

1. "Vandag is soos gister." Die eentonigheid van herhalende daaglikse gebeure, die gebrek aan onvergeetlike vreugdevolle oomblikke lei daartoe dat die huweliksmaats hul lewe as onbelowend, doodloopstraat begin sien.
2. "Laat hy my aanvaar soos ek is." Vennote probeer nie meer om mekaar se goedkeuring te verdien nie, hou op om na hul woorde te kyk en hul slegte gewoontes en neigings te verdoesel.
3. "Vakansies is nie vir ons nie." Verrassings en geskenke is iets van die verlede, en huweliksmaats word nie meer ondersteun deur die gevoel van aangename afwagting waarmee hulle vroeër onvergeetlike datums verwag het nie.
4. "Iemand alleen." 'n Vrou, wat geabsorbeer is in die versorging van 'n kind, kry al hoe minder tyd om met haar man te kommunikeer, wat dit verduidelik deur die feit dat "sy nie genoeg is vir almal nie." Dit gee aanleiding tot ontevredenheid by 'n man wat van aandag ontneem is of selfs jaloesie van sy kant af vir die baba.

Moeilike situasie kan vererger word as die gesin deur finansiële probleme geteister word of as een van die gades gereeld aan stres by die werk onderwerp word. Dan, by die algemene alledaagse probleme wat die welstand van die gesin ondermyn, word ontevredenheid wat deur eksterne faktore uitgelok word, bygevoeg.

Stoor of vernietig?

Die krisis van gesinslewe het 5 jaar aangebreek - wat om te doen as een van die gades reeds ernstig gedink het oor wat beter is: om die huwelik te red of alles van voor af te begin?Baie, wat hulself by 'n kruispad bevind, soek leidrade aan die kant, en bied aan om hierdie probleem op te los met familielede of selfs kennisse wat die hartseer ervaring van 'n gesinskonflik ervaar het. Gevolglik ontvang 'n persoon 'n groot aantal uiteenlopende menings wat niks met 'n bepaalde saak te doen het nie. So 'n houding teenoor die saak bedreig nie net die integriteit van die huwelik nie, maar kan ook die besluitelose eggenoot van die lewensmaat se respek ontneem.

Sielkundiges bied gades aan om hierdie belangrike besluit te neem na toetsing, wat Cartesian genoem word. Dit sluit 4 vrae in, wat elkeen 'n interne herbesinning van die situasie vereis. 'n Persoon moet die vraelys alleen en met 'n voldoende bron van vrye tyd beantwoord.

Kartesiese vrae

In die verstandelike verbeelding van al die voorgestelde scenario's, moet 'n persoon fokus op die gevoel van gemak. As hierdie gevoel een of ander tyd verdwyn, beteken dit dat die persoon se onderbewussyn hierdie alternatief weerstaan en dit is nie aanvaarbaar nie.

Hier is 'n paar vrae om aan 'n gade te vra wat huiwer om die huweliksverbintenis te behou:

1. "Wat sal gebeur as jy dit doen?" As jy hierdie vraag vra, moet 'n persoon geestelik die algoritme van gebeure herskep wat, vermoedelik, sal volg op sy besluit om die verhouding te verlaat. Dit is die beste om 2-3 alternatiewe algoritmes te skep, deur na jou innerlike gevoelens te luister terwyl jy elke pad volg.
2. "Wat sal nie gebeur as jy dit doen nie?". Nou moet die gade besef dat hy sy lewe onherroeplik sal verlaat,as hy vir egskeiding aansoek doen. Miskien sal die lys van oënskynlike voordele baie korter wees as die lys van pynlike verliese.
3. "Wat sal nie gebeur as jy dit nie doen nie?". Die metode is soortgelyk aan die een onder die eerste paragraaf, maar nou moet die toetsling deur die moontlike realiteite in die saak dink as hy besluit om die huwelik te red.
4. "Wat gebeur as jy dit nie doen nie?". Die laaste punt nooi die toetsling om te fantaseer oor wat sou gebeur as hy hom bloot aan die stroom oorgee en geen kritieke besluite neem nie. Heel waarskynlik sal die konflik vanself oplos en dan hoef jy nie spyt te wees oor die haastig opgestapelde foute nie.

Die vernaamste voordeel daarvan om die Cartesiaanse metode van besluitneming te volg, is dat 'n persoon sy persoonlike probleem na 'n omvattende oorweging oordra en duidelik begin verstaan wat hy sal verloor en wat hy op die ou end sal wen.

Hoe om uit die krisis van die gesinslewe 5 jaar te kom

Dit is baie moeilik om kalm te bly as dit lyk of die ander helfte doelbewus probeer om 'n rusie uit te lok, en dit is selfs moeiliker om die rol van 'n volgeling in 'n verhouding te probeer en die eerste te wees wat toegee. in alle konfliksituasies. Sielkundiges sê dat dit op hierdie manier moontlik sal wees om die huwelik te red, maar dit sal nie meer moontlik wees om die vorige respek terug te gee aan die verbintenis van twee mense nie. Nadat hy gewoond geraak het daaraan om onderdanige toestemming in alles te ontmoet, sal die provokateurmaat nie meer nugter die gevolge van sy dade beoordeel nie en kan die lewe van sy eggenoot in 'n helse hel verander.

Maar hoe om die krisis van die gesinslewe vir 5 jaar te oorkom, indien nie deur kompromieë nie? Geen manier nie, maar gee in, kom in posisie en offer jou begeertes opbeide gades skuld gelyk.

Om nie 'n dispuut oor elke episode op te wek nie, wanneer 'n besluit geneem moet word, kan die man en vrou vooraf die "areas van bevoegdheid" van elke familielid bespreek. Byvoorbeeld, oor sake van huishoudelike aankope, sal die laaste woord by die vrou bly, en die gesin sal materiaal vir huisherstelwerk slegs met die goedkeuring van die man koop. Daardie take wat nie 'n groot spesifieke las dra nie, kan die egpaar saam bespreek en terselfdertyd oefen om 'n respekvolle en vriendelike dialoog te handhaaf.

'n Goeie toets vir jouself en jou gevoelens sal 'n kort fantasie wees oor die onderwerp "Wat as hy nie bestaan het nie."’n Eggenoot wat blykbaar reeds “die punt bereik” het, moet net aftree en in’n rustige omgewing’n lewe visualiseer waarin sy huidige lewensmaat nie bestaan nie. Is daar 'n gevoel van gemak en ligtheid? Of is dit 'n gevoel van leegheid en spyt?

Nadat hy na 'n mens se gevoelens geluister het, is dit nie moeilik vir 'n persoon om presies te verstaan watter plek die geliefde in sy werklikheid inneem en of die huidige verhouding 'n swaar plig of 'n lewensnoodsaaklikheid is nie.

5 goue reëls vir gesonde verhoudings

Nie net vroue nie, maar ook mans wat op soek is na 'n opsie oor hoe om die krisis van gesinslewe vir 5 jaar te oorleef, probeer dikwels die ervaring van bekende getroude paartjies of vra raad van vriende wie se bekwaamheid in sielkundesake is twyfelagtig is. As 'n reël soek 'n persoon hulp van diegene wat reeds 'n familietragedie beleef het en as gevolg daarvan 'n benaderdeskema van aksies wat hom tot dieselfde hartseer uitkoms lei.

Kenners beveel sterk aan dat die egpaar nie oor hul probleme praat nie en dit openbaar maak. In die arsenaal van 'n man en vrou wat tydelik wedersydse begrip verloor het, is daar 5 betroubare en bewese maniere om inligting oor te dra en deur mekaar gehoor te word:

• jy kan nie negatiwiteit in jouself ophoop nie - as die gade roekeloos opgetree het of 'n aanstootlike ding gesê het, moet hierdie situasie dadelik vir bespreking gebring word;
• praat oor wat irritasie in 'n maat veroorsaak, moet jy sê: "dit ontstel my" of "dit is moeilik vir my", en nie "jy is te blameer" of "jy doen dit verkeerd";
• in 'n gesprek moet jy die voornaamwoorde "ons", "ons", "ons" meer dikwels gebruik;
• as die oortreding van 'n maat baie swaar is, moet jy vir ten minste een uur "stilbly", anders is daar 'n risiko om die konflik te vererger deur teeneise te maak;
• vennoot moet heeltyd sy gesinsbelang voel - dit sal hom nie toelaat om begrip van vreemdelinge te begin soek nie.

Sodat die aanduidings van die foute van die foutiewe eggenoot nie na verwyte lyk nie, kan dit op 'n bedekte wyse aangebied word. In hierdie geval moet die maat 'n fiktiewe verhaal uit die lewe van sy verre kennisse in 'n vriendelike atmosfeer vertel, en die kontroversiële situasie beskryf in die vorm van 'n probleem wat hulle het. Deur by die gesprek betrokke te raak, sal die gade die geleentheid kry om na sy fout van buite te kyk, en ook die mening van sy sielsgenoot oor hierdie saak uit te vind.

Gesamentlike stappe om te oorkomprobleme

Dit maak nie saak hoe redelik en korrek die stappe van een van die vennote is om gesinslewe te vestig nie, as die tweede gade stilstaan of in die teenoorgestelde rigting beweeg, sal dit nie moontlik wees om die huwelik te red nie. Dit is onmoontlik om te voorspel vanaf watter punt die inisiatiewe huweliksmaat se pogings 'n positiewe reaksie sal ontvang, maar hy sal eers twee keer soveel geduld en moeite moet aanwend om 'n passiewe maat te "aanwakker".

Happy time idees om te help om jou huwelik bymekaar te hou:

• omgee vir 'n baba kan 'n opwindende avontuur wees as jy jou tyd by die huis diversifiseer met prettige fotosessies saam met jou baba, saam skilder, wegkruipertjie speel, ens.;
• gades moet by een of ander belangegroep of sportafdeling inskryf en seker wees om klasse saam by te woon;
• moet mekaar in elk geval een keer per week belowe om klein "uitstappies" na die bioskoop, kafee of net na die natuur te reël;
• ons moet beslis 'n nuwe soort kreatiwiteit saam aanleer, 'n vreemde taal of 'n filosofiese rigting bestudeer, en in ons vrye tyd die aangeleerde inligting bespreek.

'n Belangrike voorwaarde vir die handhawing van 'n gesonde huwelik sal die taboe wees om te weier om seks te hê - selfs na 'n rusie moet huweliksmaats in dieselfde bed slaap en fisiese plesier van mekaar ontvang.

Opsomming

Ons moet nie vergeet dat in 'n gesin sonder kinders, die krisis van die gesinslewe van 5 jaar nie minder akuut is nie. Dit is as gevolg van -die wedersydse verslawing van vennote, die stel van die verkeerde prioriteite, wat deur werk of vriende gelei kan word, asook die verkeerde mening dat die geliefde "in elk geval nêrens sal gaan nie."

Sielkundiges raai huweliksmaats aan om, by die eerste kommerwekkende teken van die aanvang van 'n kritieke tydperk, hulself te onthou soos hulle was in die dae van die eerste opwindende datums. Sodra die maats weer sensuele begeertes ontwaak, en hulle weer leer om tekens van aandag te gee en te ontvang, sal hul verhouding na die volgende vlak beweeg en sal die huwelik buite gevaar wees.