Hoe om die krisis van 10 jaar van huwelik te oorkom: advies van 'n sielkundige

2025 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2025-01-22 17:55

Geen verhouding kan voortgaan sonder rusies en skandale nie. Met verloop van tyd merk mense egter nie op dat daar meer en meer van hulle is nie, en gevoelens verdwyn geleidelik. Om die vuur van liefde weer aan te wakker is nie so maklik nie. Ons sal praat oor hoe om die krisis van 10 jaar van die huwelik te oorkom op die advies van 'n sielkundige. Daarbenewens sal jy baie leer oor die redes vir die agteruitgang van gesinsverhoudings.

Wat is 'n verhoudingskrisis?

Om te erken dat huweliksmaats 'n agteruitgang in hul lewe saam ervaar, is dalk nie so maklik soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. 'n Krisis in 'n verhouding (10 jaar van die huwelik) kom gewoonlik by die meeste paartjies voor. As 'n reël het sulke gesinne reeds kinders, en wedersydse ontevredenheid en maal het lankal oorgegaan na die huishoudelike vlak. Boonop word hierdie tydperk gekompliseer deur die feit dat elkeen van die vennote 'n middeljarekrisis ervaar.

Kenmerkende tekens dat jy 'n krisis in 'n verhouding ervaar, is ontevredenheid met jou eielewe. 'n Persoon begin geleidelik besef dat die gesin kosbare tyd, energie en vryheid van hom wegneem, wat in 'n kreatiewe kanaal geplaas kan word of gerig kan word op die implementering van 'n winsgewende projek. Verskeie alledaagse moeilikhede vererger die situasie net - so 'n houding teenoor jou eie lewe is tipies vir baie vennote.

Tekens van 'n verhoudingskrisis

Die krisis van 10 jaar in gesinsverhoudings is baie maklik om te verwar met die gewone meningsverskille wat so nou en dan tussen vennote kan ontstaan. Daarom is dit belangrik om aandag te gee aan die tekens wat gelys is.

1. Onverskilligheid. Die egpaar begin voel dat hul lewensmaat se lewe nie meer vir hulle belangrik is nie. Die vuur van liefde hou op om te brand, en koue kom om dit te vervang. Eerstens kom so 'n houding by die een maat voor, en word dan kenmerkend van die ander. As gevolg hiervan breek baie paartjies uit, en elkeen van die maats verklaar: "Ek voel nie dat hy (sy) steeds lief is vir my nie."
2. Onwilligheid om toegewings te maak. Dink terug aan julle eerste jare saam. Jy het probeer om nie net jou eie belange in ag te neem nie, maar ook die mening van jou maat. In alle dispute was die oplossing nog altyd 'n kompromie, maar 10 jaar se saamwoon sal vroeër of later daartoe lei dat mense eenvoudig ophou om toegewings aan mekaar te maak. Jou eie opinies en begeertes sal na vore kom.
3. Gebrek aan intimiteit. Een van die duidelikste tekens dat 'n krisis aan die kom is (of reeds gekom het) in jou verhouding. Dit is nieniks verbasends nie. Totdat die gades normaalweg met mekaar kan kommunikeer, kan daar geen sprake van seks wees nie. As gevolg hiervan begin baie vennote selfs kul, en beweer dat hul maat weier om hulle in die bed tevrede te stel.
4. Gereelde skandale en rusies. Ja, dit is eenvoudig onmoontlik om 'n verhouding sonder meningsverskille voor te stel. As ons egter van 'n krisistydperk praat, dan word alles heeltemal anders. Huweliksmaats "filtreer" nie meer hul argumente nie en raak dikwels persoonlik om hul maat seer te maak. Aan die einde van 'n argument is elke kant op sy eie, en selfs trane stort is geen rede om verskoning te vra nie.

En dit is net die mees algemene tekens. As jy betyds agterkom dat jou verhouding afdraand begin rol het, kan jy die huidige situasie regstel voordat dit kritiek raak.

Redes vir die ontwikkeling van die krisis

Hoekom kom die krisis van 10 jaar se gesinslewe nie eens in sommige paartjies nie? Gaan dit regtig oor die feit dat mense so goed met mekaar oor die weg kom en sukkel met alle krisismanifestasies nog voordat hulle opduik? Sielkundiges identifiseer 4 aspekte van huweliksversoenbaarheid, wat dikwels die redes word vir die agteruitgang van verhoudings.

1. Geestelike versoenbaarheid. As vennote te verskillende waardes, belangstellings, lewensbeskouings en behoeftes het, sal dit vroeër of later tot wedersydse kritiek en die ontwikkeling van 'n krisis lei.
2. Gesins- en huishoudelike versoenbaarheid. Dit kan die begeerte of onwilligheid om sekere pligte uit te voer insluit. Omsommige mans glo byvoorbeeld dat skoonmaak, was en kook uitsluitlik 'n vroulike prerogatief is.
3. Persoonlike versoenbaarheid. As 'n reël word dit uitgedruk in die kenmerke van die temperament van die gades en manifesteer dit selfs op die stadium van kennismaking. Dit is onwaarskynlik dat 'n paartjie goed oor die weg sal kom as een persoon vroeg in die oggend opstaan en die ander tot die middag slaap.
4. Fisiologiese verenigbaarheid. Vennote is dalk nie geskik vir mekaar nie as gevolg van die feit dat hulle nie in staat is om wedersydse bevrediging tydens intimiteit te kry nie as gevolg van die strukturele kenmerke van die geslagsdele.

Moet egter nie vergeet dat die versoenbaarheid van twee mense nie onmiddellik ontstaan nie. Werklik liefdevolle paartjies is geneig om aan te pas. Selfs al is een van die vennote onkenmerkend van die sienings van sy sielsgenoot, sal hy nie daaroor praat nie. Maar hoe lank kan 'n mens hou? Hang af van die versoenbaarheid van die twee jongmense.

Toon respek vir jou maat

Kom ons kyk nou hoe om die krisis van 10 jaar van huwelik te oorkom op advies van sielkundiges. Eerstens moet jy leer hoe om respek teenoor jou sielsgenoot te toon. Selfs as jy dit nog nie van jou lewensmaat voel nie, neem net die eerste stap. Begin om jou geliefde te vertel hoe belangrik hulle vir jou is. Maak seker dat jy presies beklemtoon hoekom, sodat die frase nie te vleiend klink nie. Om dit te doen, kan jy fokus op 'n sekere karaktereienskap van jou maat: "Jy is so hardwerkend. Ek weet nie wat ek sou gedoen het as ek jou nie gekry het nie. Neem 'n breek, eet toebroodjies mettee".

Behou jou waardigheid

Dit gaan oor jou maat se gevoelens. Die meeste paartjies begin uitmekaar net omdat een van die maats voortdurend hul sielsgenoot kritiseer of selfs verneder. Dit is veral pynlik om dit te hoor in die geselskap van goeie vriende of familie. As jy egter jou huweliksmaat se selfbeeld behou, sal hy vroeër of later besef dat hy baie gemaklik om jou is. As hy in plaas van kritiek die woorde hoor: "Jy is die beste. Niemand in die wêreld kon hierdie probleem oplos nie, en selfs so vinnig," dan sal jy ook nooit gekritiseer word nie. Die belangrikste ding is om dit regtig oortuigend te laat klink – vleiery sal onvanpas wees.

Moenie ou foute noem nie

Veral as die persoon reeds van hulle berou het en meer as een keer om verskoning gevra het. Andersins sal dit daartoe lei dat jou maat voortdurend 'n gevoel van irritasie sal ervaar. Niemand hou van voortdurende verwyte nie, veral nie wanneer dit kom by daardie dinge wat nie meer reggemaak kan word nie. As 'n persoon jou een keer verneuk het en jy herinner hom net hieraan sodat die scenario homself nie herhaal nie, is dit die beste om van sulke optrede te weerhou. Andersins sal dit die maat tot die gevoel lei dat hy nou vir die res van sy lewe sal betaal vir algehele onnoselheid. Wel, so 'n gevoel sal onvermydelik in 'n krisis in verhoudings ontwikkel.

Moenie broukonflik vererger nie

Die meeste van die krisisse van 10 jaar se huwelik vind plaas net omdat maats dikwels in konflik en rusie kom. As ten minste een van hulle egter woede en irritasie binne homself begin beheer, sal die situasie nie tot die uiterste toe eskaleer nie, en ontevredenheid sal vervaag. Net in plaas daarvan om wedersydse verwyte uit te ruil, probeer om jou gedagtes weg te neem van die situasie waarvan albei nie hou nie. Jy kan byvoorbeeld na die bioskoop gaan of in die park gaan stap. Verstaan dat nie 'n enkele rusie en stryery ooit tot goed gelei het nie. Waardeer dus jou tyd en warm gevoelens in 'n verhouding.

Toon wedersydse sorg

Watter jare van huwelik is die gevaarlikste vir die ontwikkeling van die krisis? Die meeste sielkundiges beweer dat 3 jaar nadat hulle 'n maat ontmoet het, wanneer die gevoel van liefde begin verdwyn. Maar presies hoe lei dit tot die ontwikkeling van die krisis? Mense hou net op om vir mekaar om te gee. As gevolg hiervan kry albei vennote die indruk dat hul minnaar reeds op hulle begin spoeg het. Maar om so 'n gevoel te voorkom, is dit genoeg om net te onthou om vir jou maat te sorg. Dit is glad nie nodig om hom te pla met die frases nie: "Is alles reg? Of "Het jy hulp nodig?" Probeer om versigtig te wees nie met woorde nie, maar met dade. om te kyk hoe jou gade iets uit 'n hoë probeer kry. rak, bring net 'n trapleer en help haar.

10 jaar - wattroue?

Baie mense vra hierdie vraag. Veral vir ons lesers antwoord ons dat so 'n troue gewoonlik "blik" genoem word. Stem saam dat blik nie meer 'n boom is nie. Dit sal nie breek van sterk druk nie, maar kan slegs van hoë temperature smelt. Moet dus nie toelaat dat jou woede en negatiewe emosies opbou nie. Laat die vuur van liefde en die vlam van passie jou beter warm maak. Onthou dat beide vennote altyd die skuld dra vir die ontwikkeling van 'n krisis. As een van hulle leer om sy emosies te beheer en toegewings maak, sal alle konflikte selfs in die vroeë stadiums van ontwikkeling bedaar. Ons hoop dat u nou nie sal wonder nie: "10 jaar - watter soort troue?" Blik is 'n redelik goeie resultaat, is dit nie?

Gevolgtrekking

Ons hoop nou dat jy beter verstaan hoe om die ontwikkeling van die krisis van 10 jaar van huwelik te voorkom. Wel, as jy reeds hierdie stadium in 'n verhouding betree het, dan behoort advies van sielkundiges jou te help. Dit is natuurlik makliker gesê as gedaan. As jy egter die krag in jouself kan vind om toegewings te maak, dan sal julle 'n lang en gelukkige toekoms saam hê. Wel, as die situasie reeds op die grens is, wees dan nie bang om hulp van 'n spesialis te soek nie. Die gesinsterapeut moet die wortel van die probleem vind en 'n paar aanbevelings gee wat jou sal toelaat om daarvan ontslae te raak. Maar wat jy beslis nie moet doen nie, is om oor jou gade by kinders of vriende te kla.