Gimnastiek vir 'n 5 maande oue baba: oefenopsies, reëls en gereeldheid

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Kinders word baie vinnig groot. Op die ouderdom van vyf maande beheer die kind reeds sy bewegings heeltemal, maak die eerste pogings om te kruip. Gimnastiek vir 'n 5 maande oue baba is uiters belangrik. Gimnastiese oefeninge en massering op hierdie ouderdom dra by tot die ontwikkeling en versterking van kinders se spiere, en help ook die kind om gouer te gaan sit en begin kruip.

Kenmerke van die prosedure

Gimnastiek met 'n baba op die ouderdom van vyf maande is hoofsaaklik daarop gemik om die muskuloskeletale stelsel te versterk, om die rugspiere te versterk. Baie gou sal die baba sit en kruip, so die dorsale spiere moet sterk wees. Die duur van massering en gimnastiek neem van 15 tot 30 minute, die bui van die baba speel hier 'n belangrike rol. Die bui waarin hy is, is een van die hoofkriteria vir die prosedure. Kyk na die reaksie van die baba tydens verskeie bewegings, as jy 'n negatiewe reaksie sien, stop dan die oefening.

Glimlag en kommunikasie met die kind word ook vereis. Gimnastiese oefeninge vir 'n baba van vyf maandeverskil in groter intensiteit van gimnastiek vir 'n 4,5 maande oue kind. Die kind gedurende hierdie tydperk sien reeds liedjies vir kinders perfek waar, so agtergrondmusiek sal 'n speelse atmosfeer byvoeg. Dit word ook aanbeveel om hard te tel tydens massering of gimnastiek, dit sal help om ritme te ontwikkel.

Massering moet met die gesig begin, dan beweeg na die arms, bors, bene en rug. Die beste tyd om te oefen is middagete of aand, maar nie net voor slaaptyd nie, anders sal die proses om aan die slaap te raak vertraag word.

Kenmerke van ouderdomsfisiologie

Om te glimlag en emosies uit te druk is presies wat 'n kind reeds op die ouderdom van vyf maande bemeester het. Boonop hou die baba reeds sy kop vas, lê op sy maag, en gryp ook voorwerpe van belang vir hom as gevolg van bewustheid van bewegings. Om op een plek te bly en niks te doen is nie meer vir hom nie.

Gimnastiek vir 'n kind van 5 maande moet al die fisiologiese kenmerke van hierdie ouderdom in ag neem. Gedurende hierdie tydperk spreek die baba reeds sommige individuele lettergrepe en klanke uit, sy aandag en denke verbeter. Wakkerigheid word lank, en die baba slaap nou nie meer as 15-16 uur nie. Die res van die tyd het hy kommunikasie nodig: verbaal, tasbaar en emosioneel.

Die positiewe kant van gimnastiekoefeninge

Gimnastiek vir 'n 5 maande oue baba help die baba om presies te verstaan hoe sy liggaam werk. Gereelde fisiese aktiwiteit help om gewrigte en bene te versterk, en verbeter spierelastisiteit. Gimnastiekoefening dra by tot die vorming van die kind se immuniteit.

Kontak tussen ouer en baba tydens klas en daaropvolgende massering het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die senuweestelsel. 'n Baba wat ouderdomsgeskikte fisieke aktiwiteit kry, eet goed, slaap goed en is minder geneig tot hardlywigheid.

As die baba 'n paar afwykings van die muskuloskeletale stelsel of neurologiese afwykings het, word hy oefeninge voorgeskryf uit die kompleks van fisioterapie-oefeninge. Met oefenterapie kan jy enige nuwe elemente kombineer of byvoeg slegs met die toestemming van die voorste dokter.

Aanbevelings

Onder goeie weersomstandighede is dit beter om gimnastiek te doen vir 'n 5 maande oue baba sonder klere, en in die somer in die vars lug. Gimnastiek moet begin met 'n komplekse massering. Dit is nodig om die spiere van die krummels te "opwarm" vir verdere laai. Die gunstigste tyd vir klasse is voor middagete. Gimnastiek het 'n opwindende effek op die baba se liggaam, wat slaap kan ontwrig as dit in die middag gedoen word. As die kind stout is, dan moet die les gestaak word.

Gimnastiek vir 'n 5 maande oue baba - Komarovsky beveel aan

Begin gimnastiekprosedures moet vanaf die ouderdom van een en 'n half maande van die baba wees. Massering moet daagliks gedoen word. Volgens Komarovsky, voordat alle prosedures begin word, is dit nodig om die baba voor te berei en gunstige toestande te skep:die temperatuur moet nie 22 grade oorskry nie, en die kamer moet goed geventileer en steriel wees. In die winter moet 'n pasgebore baba met 'n kombers bedek word, net die dele van die liggaam wat gemasseer word, bly oop. Voeding moet nie later as een uur voor alle prosedures uitgevoer word nie. Volgens Dr Komarovsky moet alles begin sonder skielike bewegings, inkrementeel. Eerstens is daar ligte hale wat nie die baba se vel irriteer nie en voorberei vir meer kragtige bewegings. Die hoofreël is dat alle bewegings langs die loop van die bloedvate gerig word.

Goeie gimnastiekoefeninge

Gimnastiek vir 'n 5 maande oue baba behoort pret en interessant te wees. Dit is die beste om gimnastiekoefeninge aan te vul met ritmiese kindermusiek, voorlees van gedigte vir kinders of om liedjies te sing.

Oefening is daarop gemik om die koördinasie van handbewegings te verbeter, genaamd "Vang my". Vereiste toerusting: twee kinderspeelgoed met 'n klankmeganisme. Die beginposisie van die baba lê op sy rug, aan die regterkant van die kind, plaas die ingesluit speelding wat geluide maak. Nadat die baba die speelding aan die regterkant gegryp het, plaas die tweede speelding aan die linkerkant. Die kind moet die tweede speelding gryp, sy doel is om albei speelgoed vir 'n kort tydjie vas te hou.

Oefening om die ruggraat en rug "Feather" te versterk. Plaas jou oop palm onder die rug van die baba, lig, hou sy kop vas. Die baba moet effens buig en sodoende die buikspiere styf maak. Hierdie oefening word uitgevoermeer as 10 keer.

Oefening vir alle spiergroepe van die baba, wat help om die vestibulêre apparaat te verbeter en bydra tot die sit van die kind, word "ek self!" genoem. Ons lig die baba onder die oksels op en hou dit in 'n regop posisie. Plaas vooraf 'n speelding reg voor die kind se voete, waarvoor hy sal buk. Ondersteun hom onder die bors, help hom om die speelding deur die hurk te neem. Nadat hy die speelding kan gryp, bring die baba saggies terug na sy oorspronklike posisie. 2-3 herhalings is genoeg.

Moenie van die tradisionele "Caterpillar" vergeet wanneer 'n kind na 'n speelding gryp en op sy maag probeer kruip nie. As die baba nie meer in een doelwit belangstel nie, kan twee doelwitte gereël word om te kompliseer. Binnekort sal hy twee items kan gryp. As die baba se arms reeds geoefen is, dan kan jy die "Kwawa" oefening begin, wanneer die ma die baba aan die bene vashou, en hy oor die arms trap.

Maar moenie vergeet dat gimnastiek vir 'n 1,5 maande oue baba en vir 'n vyf maande oue baba baie verskil nie. Alhoewel die oefening "handskud" met 'n baba uitgevoer kan word. Die aanvanklike posisie lê op jou rug. Ons hou die duim in die baba se vuis vas, en gryp die handvatsel met die res, sprei die krummels se hande stadig uit, skud hulle effens.

Gevolgtrekkings

Gimnastiek en massering vir 'n 5 maande oue baba is nodig vir normale ontwikkeling. Moenie lui wees om hierdie prosedure daagliks uit te voer nie. Net 30 minute per dag is genoeg vir normale ontwikkeling in ooreenstemming met ouderdom, sowel as vir goeie gesondheid. Ja enklasse met 'n baba op 'n soortgelyke ouderdom is eerstens onskatbare kommunikasie tussen ouers en hul kind. Hulle is die hele wêreld vir hom, so tasbare kontak en emosionele verbintenis met sy ma en pa is baie belangrik. Die kind moet liefde en omgee voel.