Loodsprojek "Aktiewe lang lewe"-program - vervelige pensioen vir Moskoviete

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Van die begin van Maart 2018 af is 'n innoverende loodsprojek van die burgemeester van die hoofstad genaamd die Active Longevity-program in Moskou van stapel gestuur. Bejaarde Moskoviete was die eerste in Rusland wat 'n plan uitgeprobeer het om die lewensgeh alte van ouer mense te verbeter en was blykbaar tevrede.

Hoe dit alles begin het

Dit is geen geheim dat die gemiddelde lewensverwagting toegeneem het nie, en die proses van die outomatisering daarvan gaan met rasse skrede sodat selfs middeljarige mense nie altyd in die voortdurende veranderinge georiënteerd is nie. Daarom het 'n idee verskyn hoe om pensioenarisse te help met aanpassing, sowel as betrokkenheid by die kulturele, sport- en sosiale lewe van die stad.

Bejaarde Moskoviete het self gehelp om die "Active Longevity"-program vir pensioenarisse in Moskou te vorm deur by die Maatskaplike Dienssentrums (afgekort as CSO) aan te meld en aansoeke te los waarin hulle hul voorkeure en wense aangedui het. Volgens maatskaplike werkers is etlike duisende versoeke in die eerste dae ingedien. Diegene wat self wou kom, en 'n bietjie laterhulle vriende en kennisse gebring.

Wat nou

Nou, danksy die aktiwiteit van die bejaarde inwoners van die hoofstad, vertraag die Active Longevity-program nie. In elke distrik van die stad is daar sportafdelings, taalklasse en kreatiewe ateljees. Hulle help bejaardes om nuwe kennis en vaardighede te bekom (waarvoor daar voorheen geen tyd of geld was nie), hul gesondheid te verbeter en ook hul energie en gedagtes op kreatiewe ontwikkeling te rig. En verander net die natuurskoon en gesels in 'n warm en vriendelike geselskap van mense van dieselfde ouderdom en stokperdjies.

Wat doen hulle in elk geval daar

Aanvanklik is 'n benaderde lys van moontlike tipes indiensneming bepaal binne die raamwerk van die Aktiewe Langlewendheid-program vir pensioenarisse in Moskou. Dit het verskeie groepe ingesluit:

• kreatiewe lesse (skilder, sing, dans, teater);
• opleidingsprogramme (vreemde tale, rekenaar- en kommunikasietegnologie);
• fisiese aktiwiteit (gimnasiumtoerusting, Nordiese stap, fiksheid en algemene fiksheid);
• speletjies (skaak, dam, bordstrategieë).

Die organiseerders het probeer om die werk van groepe so te organiseer dat alle bestemmings in elke distrik van die hoofstad beskikbaar was.

Natuurlik, nie sonder 'n individuele benadering nie. So het een van die projekdeelnemers vrywillig aangebied om Chinese gimnastiek te onderrig, en in die noorde van die hoofstad het hulle sny- en naaldwerkkursusse en ontwerpklasse gereël.

Die mees in aanvraag, natuurlik,rekenaartegnologie, vreemde tale, fiksheid en oefentoerusting.

Kursusse word twee keer per week gehou. En op basisse nie net die sentrums van sosiale beskerming. Skole, sportklubs, kultuur- en ontspanningsentrums en selfs poliklinieke het op die burgemeester se inisiatief gereageer. Daar is lesse in fisioterapie en lesings oor behoorlike voeding en 'n gesonde lewe.

Wie kan aansluit

Enige Moskoviet kan 'n deelnemer aan die program word, die ouderdom is "swewend": vroue vanaf 55 jaar oud, mans vanaf 60 jaar oud. As die pensioentrekker egter “jonk” is, dit wil sê hy het vervroeg afgetree weens die lengte van diens, of om een of ander rede, dan sal sy aansoek natuurlik ook aanvaar word. Na alles, soos hulle sê - wat is ons jare? Studeer, soos liefde, is alle ouderdomme onderdanig.

Hoe om 'n lid van die Active Longevity-projek te word

Op die amptelike webwerf van die burgemeester van Moskou, kan jy 'n lys van gratis kringe, afdelings en opvoedkundige kursusse vind, kies iets van belang en nie ver van die huis af nie. Daarna moet u na die naaste CSO kom en 'n minimum pakket dokumente saamneem: paspoort, SNILS, sosiale. Muscovite kaart. Deur 'n aansoek in te vul en in 'n geskikte kring in te skryf, kan jy maklik en eenvoudig 'n lid van die Active Longevity-program word.

Op dieselfde webwerf van die burgemeester, kan jy 'n lys van adresse van die naaste CSO's en 'n blitslynnommer vind, waar spesialiste alle moontlike vrae sal beantwoord van 08:00 tot 20:00. Hulle sal jou help om die verskeidenheid kursusse en afdelings wat aangebied word, te navigeer, vindaktiwiteit na jou smaak.

Is dit nie gevaarlik nie

Natuurlik is sommige aktiwiteite, soos fiksheid, oefentoerusting, stap, dalk nie vir almal beskikbaar nie, so jy moet dink of daar enige gesondheidskontra-indikasies is. Alhoewel, alle soortgelyke fisiese. vragte is slegs onder toesig van ervare opleiers.

En die res, alles is absoluut veilig. Daar is altyd 'n verantwoordelike maatskaplike werker, 'n dokter naby. Groepe word gevorm na gelang van die onderwerp. 15-20 mense teken aan vir vreemde tale. As 'n lesing gegee word, kan dit 'n groot gehoor van 60-100 mense teenwoordig wees.

Hoekom is dit nodig

Na meer as ses maande se werking is terugvoer oor die Active Longevity-program gemeng. Dit gebeur immers nie dat almal gelukkig is nie. Daar is beide ondersteuners en teenstanders van die inisiatief op verskillende vlakke. In die meerderheid heers natuurlik net positiewe stellings.

Die projek wys duidelik dat aftree-ouderdom nie 'n sonsondergang is nie, maar net nog 'n volwaardige stadium in 'n mens se lewe, wat nie erger, of dalk selfs baie beter, as jeug of volwassenheid kan word nie. Volgens skattings is daar ongeveer 3 miljoen pensioenarisse in Moskou, en die Active Longevity-program is ontwerp vir ongeveer 2,6 miljoen Moskoviete (die leierskap van die hoofstad sal probeer om alle beskikbare hulpbronne tot die maksimum te gebruik) en die voorwaardes van deelname is nie beperk nie..

Leer om te sing of dans, bemeester die rekenaar en praat 'n onbekende taal, verbetergesondheid danksy fisieke aktiwiteit en nuwe kennis oor gesonde kos, kan elke inwoner van die hoofstad wat gevorderde jare bereik het. Wat kan beter wees as om alles te doen waarvoor jy op 30 nie tyd gehad het nie? Per slot van rekening, wat is ons jare?