Vanaf watter week begin die tweede trimester van swangerskap? 13 weke swanger - wat gaan aan

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap vir elke vrou is soos 'n langverwagte vakansie wat op die punt staan om te gebeur. Wat kan beter wees as om jou eie kind teen jou bors te druk, sy warmte met jou hele lyf te voel?! Terselfdertyd word die tweede trimester as die veiligste tydperk van alle trimesters beskou. Die meeste van die interne organe het reeds gevorm en gedurende die oorblywende tyd gaan hulle deur die ontwikkelingspad, en word verryk met bruikbare spoorelemente wat saam met moederlike bloed kom. Maar watter week begin die tweede trimester van swangerskap? Baie ouers vra 'n soortgelyke vraag.

Daar moet kennis geneem word dat daar 'n obstetriese periode is, waar die term 'n bietjie anders getel word, en daarom is daar sekere verskille. Maar albeialles in orde.

Verloskundige tydperk

Om mee te begin, is dit die moeite werd om te verduidelik wat die verloskundige week van swangerskap beteken. Dit sal jou toelaat om te verstaan wanneer die tweede trimester begin. Dikwels merk verwagtende moeders 'n paar meningsverskille op: dokters by 'n afspraak by 'n voorgeboortekliniek noem een tydraamwerk, terwyl 'n ultraklankskandering heeltemal verskillendes toon. Dit kan vroue verwar en verwar. Dit is nie moeilik om hierdie verwarring te verstaan nie, die belangrikste ding is om 'n aantal nuanses te verstaan.

In die eerste plek is dit die moeite werd om te oorweeg dat ginekoloë met hul data opereer, byvoorbeeld die 13de verloskundige week van swangerskap. En hierdie tydperk is gewoonlik twee weke vroeër as die werklike tydperk.

Dit is, as sodanig, het die werklike swangerskap nog nie plaasgevind nie. Die feit is dat, volgens spesiale ginekologiese idees, die begin van die obstetriese periode op die eerste dag van die laaste menstruasie voor swangerskap val. Die hele tydperk duur tot die verwagte geboortedatum (EDD).

Dus, die hele verloskundige tydperk is gelyk aan 280 dae, 40 weke of 10 maande (met 28 dae in 1 maand). Dit wil sê, hierdie weke dek die proses van rypwording van die eier en die vrystelling daarvan op 'n lang reis deur die fallopiese buis.

Embrioniese tydperk

Nou moet ons oorgaan na die oorweging van hierdie tydperk. Dit is reeds die lewensduur van 'n kind, eers eers in die status van 'n embrio, en toe as 'n fetus. Die hele tydperk strek van 265 tot 266 dae, 38 weke, 9 gereelde maande.

Vanaf watter week begin die tweede trimester van swangerskap? Met behulp van ultraklank word die geskatte tydperk bepaal afhangende van die grootte van die fetus. Die data wat verkry word, word dan vergelyk metontwikkelingstandaarde vir embrioniese (tot 12 weke) en obstetriese (na 12 weke) terme.

Aangesien 'n baie klein organisme individuele eienskappe het (net soos volwassenes), kan die grootte van 'n kind baie verskil. Dit wil sê, nie net klein kinders word gebore nie, maar ook regte helde! Met ander woorde, ultraklank laat jou nie toe om die presiese swangerskap ouderdom te bepaal nie.

Dit beteken egter nie dat dit geen sin het om hoegenaamd 'n ultraklankondersoek te doen nie – dit kan gebruik word om beduidende afwykings van die norm te identifiseer. Dit dui gewoonlik op die ontwikkeling van verskeie patologieë. In hierdie verband is dit beslis nie die moeite werd om so 'n studie af te skeep nie!

Die belangrikheid van die verloskundige tydperk

Wat presies is die betekenis van die definisie van die verloskundige week? Hier is dit die moeite werd om na die geskiedenis te gaan: hierdie tydperk het 'n hele paar jaar gelede begin bereken, en toe het kenners nog nie die geringste idee gehad oor so 'n verskynsel soos ovulasie nie, insluitend die kenmerke van die verloop van swangerskap. Dit is nou dat selfs sommige moeders, as gevolg van hul nuuskierigheid, die nodige inligting uit beskikbare bronne kan kry rakende die 13de verloskundige week van swangerskap. Gelukkig is daar deesdae geen spesiale probleme hiermee nie.

Op daardie verre tyd het elke vrou haar spesiale status geraai deur die afwesigheid van menstruasie, wat behoort te voorkom. Dit is om hierdie rede dat die tydperk begin getel word vanaf die oomblik van die laaste menstruasie. Daar is nog 'n paar oortuigende argumente:

• Nie net dit nie,dat mense nie die geringste benul van ovulasie gehad het nie, dus het ultrasoniese skandeerders nie in die natuur bestaan nie. Daarom is die hooffaktor die afwesigheid van bloeding, wat behoort te wees.
• Die liggaam van elke vrou is suiwer individueel, en daarom wissel die duur van die menstruele siklus tussen 21-35 dae. Dit stel sekere probleme met die bepaling van die dag van vrystelling van die eier. Daarom is dit baie makliker om te bereken op grond van die datum van die laaste periode.
• Manlike geslagselle kan vir 5 dae in die voortplantingsorgaan bly. In hierdie verband, selfs al onthou 'n vrou die dag van intimiteit met 'n man, is dit nie 'n feit dat dit toe was dat bevrugting plaasgevind het nie. Ovulasie self en bevrugting kan later plaasvind.
• Soos mediese praktyk toon, is die belangrikheid van verloskundige weke onmiskenbaar! Baie kennis is opgehoop oor die toestand van die ma en haar kind. In die toekoms laat dit jou toe om enige probleme betyds te identifiseer (byvoorbeeld op 12-13 weke van swangerskap) en, indien nodig, toepaslike maatreëls te tref.

Daarbenewens is geen dokter in staat om die dag waarop ovulasie plaasgevind het akkuraat te bepaal nie, en daarom was die bevrugting suksesvol. Boonop word dit nie aan vroue self gegee nie! Natuurlik kan hulle die dag van 'n moontlike bevrugting raai, maar niemand het volkome sekerheid nie.

Begin van tweede kwartaal

Met die einde van die eerste trimester kan 'n vrou 'n bietjie ontspan, want 'n kalm tydperk begin vir haar. Toksikose, vergesel deur haar aan die begin van swangerskap, het geëindig. Die dokter wat die hele sal leiproses tot die einde, reeds gekies, het ook die eerste mediese ondersoek agtergelaat. 'n Vrou kan net die veranderinge in haar liggaam geniet.

Die vraag watter week die tweede trimester van swangerskap begin, word gevra deur byna elke jong meisie wat voorberei om vir die eerste keer ma te word. Hierdie tydperk sluit drie kalendermaande of 14 verloskundige weke in (ons weet nou wat dit is). Dit wil sê, dit is die tydperk van 4 tot 6 maande van die aanvang van swangerskap of van 14 tot 26 weke volgens die ginekologiese tydperk.

Terselfdertyd begin baie vroue stry oor wanneer presies jy die baba se bewegings kan voel. Slegs deur na haar vriende te luister, moet elke ma in ag neem dat hier alles weer individueel is en baie faktore beïnvloed hierdie aanwyser.

Meisies wat byvoorbeeld van nature oorgewig is, kan later fetale bewegings voel, terwyl maer moeders die baba se teenwoordigheid vroeër voel. Daardie vroue wat reeds 'n tweede kind verwag, of selfs 'n derde, vierde, voel die eerste bewegings van die fetus ook vroeër. Soos statistieke toon, kom hierdie tydperk met die aanvang van die interval van 16 tot 20 weke.

Vroue wat die middel van die tweede termyn van swangerskap nader, moet 'n geboorteverband koop. Sy rol is belangrik:

• Voorkom rekmerke.
• Stoor die swangerskap.

Terselfdertyd voel die fetus self op hierdie tydstip soos 'n vis in die baarmoederholte - niks verhoed dit om vry te swem en aangenaam te gee niegevoel vir jou ma.

Kenmerke van die II trimester

Met die begin van die tweede trimester van swangerskap stabiliseer die emosionele agtergrond van 'n vrou, anders as die aanvanklike tydperk. Hormonale skommelinge is reeds in die verlede en die vlak van biologiese stowwe het afgeplat. Die impak van verskeie eksterne stimuli is nie meer so sterk soos voorheen nie.

Die tweede trimester word ook geassosieer met ander ernstige fisiologiese veranderinge wat in die vroulike liggaam voorkom. Die ma se buik is reeds grootliks afgerond, die borste is nog vol en vergroot, die baarmoeder maak gereed vir die toekomstige bevalling.

Gelukkig, terwyl die grootte van die buik in die tweede trimester van swangerskap nie inmeng met huishoudelike take, maar dit is reeds duidelik sigbaar. Dit is 'n goeie rede om die winkel te besoek om kraamklere te kies.

Ander veranderinge wat die moeite werd is om op te let:

• Oefensessies. Aan die einde van die 20ste week kom die voortplantingsorgaan periodiek in toon, en die vrou kan swak spiersametrekkings voel. Dit word oefenkontraksies genoem en dus berei die baarmoeder vooraf voor vir die geboorte van die kind.
• Ystertekort-anemie. Hierdie toestand kom voor as gevolg van die aktiewe ontwikkeling van die fetus en die toenemende behoefte van die liggaam aan mikrovoedingstowwe. Soms word medikasie voorgeskryf. Slegs verwagtende moeders moet nie "amateur" wees nie: matige bloedarmoede is 'n natuurlike verskynsel. Verliese aan yster word aangevul deur voedsel wat ryk is aan hierdie element. Kan tydens swangerskap gebruik wordonbeperk.
• Hardlywigheid. Dit word veroorsaak deur die druk wat die baarmoeder op die ingewande plaas. Die probleem word opgelos deur kos met baie vesel te eet - groente, vrugte, graankos.
• Sooibrand, nog 'n ding wat gereeld op 13 weke swanger gebeur. Boonop kan dit, nadat dit verskyn het, duur tot die selfde aflewering.
• Seleksies. Hulle getal kan verhoog word, maar jy moet nie voor die tyd bekommerd wees nie. As hulle 'n witterige tint het, en daar is geen jeuk, brand of ander onaangename tekens nie, dan is daar geen rede tot kommer nie. Andersins, soek onmiddellike mediese hulp.
• Pofferigheid. Gewoonlik kom so 'n verskynsel in die derde trimester voor, so die teenwoordigheid van sulke simptome in die tweede kwartaal behoort reeds kommerwekkend te wees.
• Velpigmentasie. Dit is ook 'n algemene verskynsel onder swanger vroue, wat sekere areas affekteer - gewoonlik die buik, gesig. Jy moenie hieroor bekommerd wees nie, want ná die geboorte van die kind sal alles na normaal terugkeer.

Daarbenewens, om die ontwikkelende kind te voorsien van alles wat nodig is, begin die moeder se liggaam intensief funksioneer. Dit plaas 'n spanning op alle stelsels.

Gewigstoename

Wat gebeur op 13 weke swanger of 'n bietjie later bykomend tot bogenoemde? Gedurende die tweede trimester tel verwagtende moeders steeds aktief gewig op, soos aan die begin van die kwartaal. Voeding van 'n vrou het 'n noue verband met die gewig van die fetus. Dit alles is te wyte aan redelik voor die hand liggende redes - daar is 'n toename in bloed, wat nodig is om voeding aan die baba te verskaf. BYgemiddeld trek baie vroue 2-5 kg aan.

Dit is met die aanvang van die tweede termyn van swangerskap dat die kind 'n intensiewe dieet benodig as gevolg van sy aktiewe groei en ontwikkeling. Voorheen was daar nie so 'n las nie. Daarom is dit duidelik nie die moeite werd om jouself tot 'n toekomstige ma te beperk nie! Veral as dit kom by nie net smaaklike nie, maar ook gesonde kos.

Jy moet 'n gebalanseerde en gevarieerde dieet eet, want die ontwikkeling van die kind hang grootliks hiervan af. Ook hier moet die maatstaf nagekom word, maar as die toelaatbare gewigsperk met 2-3 kg oorskry word, is dit die moeite werd om vir jouself 'n vasdag te reël.

Voldoening aan behoorlike voeding stel jou in staat om intra-uteriene groeivertraging te vermy, aangesien die fisiese parameters van die fetus (hoogte, gewig, ontwikkeling van sy interne organe en stelsels) heeltemal afhanklik is van wat presies sy ma verbruik.

Hoe om te slaap tydens swangerskap in die tweede trimester?

Miskien vir daardie vroue of meisies wat vir die eerste keer 'n baba verwag, sal dit 'n verrassing wees om te hoor dat die gewone postuur tydens 'n nag se rus reeds ongemaklik sal word. As dit vroeër moontlik was om enige posisie in te neem, moet u nou u gewoontes verander, nadat u 'n nuwe een gekry het. Die beste opsie is om op jou sy te lê.

In hierdie geval is dit beter om na die linkerkant te gaan, want op hierdie manier is die moontlikheid om die inferior vena cava vas te klem uitgesluit. Hierdie belangrike vaartuig is aan die regterkant van die ruggraat geleë en verskaf bloedtoevoer na die onderste helfte van die liggaam. Dit wil sê, wanneer dit aan die linkerkant geplaas word, sal die voeding van die fetus nie versteur word nie.

Ontwikkelingbaba

Voor ongeveer 21 weke van swangerskap oorskry die grootte van die kind skaars die afmetings van die gemiddelde appel. Met elke daaropvolgende week tel hy egter gewig op, en sy lengte neem toe. Die kind begin nuwe vaardighede aanleer en daarmee saam ontwikkel bykomende funksies.

Gedurende die eerste trimester het die lê van interne organe en sisteme plaasgevind. Dit wil sê, nou in die fetus in die tweede trimester van swangerskap, begin hulle reeds onafhanklik funksioneer. Die urinêre stelsel begin werk. Die baba haal die eerste asem en asem uit, en oppervlakaktiewe middel begin in die longe geproduseer word - 'n vloeibare medium om die binneoppervlak van die respiratoriese organe te smeer.

Gastroïntestinale kanaal berei geleidelik voor vir voedselinname van buite – hiervoor sluk die baba 'n vloeistof waarin hy eintlik swem om die nodige komponente daarvan te assimileer. Dit alles word in die ingewande verwerk met die vorming van mekonium, wat tot die geboorte van die kind gestoor word.

Die klein hartjie is een van die eerstes wat gevorm word (om ooglopende redes). Dit ervaar baie gereelde kontraksies (2 keer vinniger), wat tot 22 liter bloed pomp. Daarbenewens word die brein gevorm met die vorming van konvolusies. Die pituïtêre klier is ook verbind, en die blaas, niere en ander organe gaan voort om te ontwikkel.

Beduidende veranderinge beïnvloed nie net die lengte van die kind nie, maar ook sy gewig. In die tweede trimester van swangerskap (meer presies, na die voltooiing daarvan), is die lengte van die fetus ongeveer 250 mm, en die gewig is van 850 tot 1000 gram. Ter vergelyking: vir periode Itrimester, sy gewig was ongeveer 20 gram (hy was nog in die embrioniese stadium). Wat groei betref, dit was nie meer as 70 mm lank nie.

Belangrike veranderinge in die baba

Op 'n tydperk van 4 maande is hierdie amper 'n volwaardige persoon wat nog in die stadium van ontwikkeling is. Binne-in die krummels gaan alle prosesse vinnig voort! Sleutelveranderinge wat in die tweede termyn van swangerskap plaasvind:

• Die skelet word versterk, die beenstruktuur groei.
• Ontwikkeling van die abdominale organe.
• Nieruitskeiding van urine.
• Die maag, galblaas, ingewande begin funksioneer.
• Vorming van die serebrale korteks.
• Die eerste produksie van hormone in die byniere.
• Voltooiing van die vorming van melktande.
• Verander liggaamsverhoudings.
• Ontwikkeling van die gonades.
• Groei van vingernaels.
• Binne-in die meisie se liggaam op 12-13 weke van swangerskap vind die legging van die baarmoeder plaas, en die geslagsdele word in toekomstige mans gevorm.
• Voltooiing van die vorming van gesigspiere.

Met die aanvang van 16 of 18 weke van swangerskap is die vorming van die gehoorbeentjies reeds voltooi, sodat hy sy ma kan hoor. Daarbenewens lei hy gedurende hierdie tydperk 'n taamlik aktiewe lewenstyl - beweeg dikwels, verander posisie. Daarom kan vroue in hierdie tyd die bewegings van die kind voel. Teen week 20 maak die fetus dikwels sy mond oop, knip sy oë of maak selfs skeel.

Teen die einde van die tweede trimester is die verstandelike vermoëns van die kind gevorm, en die hele serebrale korteks is reeds ten volle ontwikkel. Die plasenta het ook sy vorming voltooi en voorsien nou die fetus van al die nodige “boumateriaal”, insluitend lewensnoodsaaklike suurstof. Maar behalwe dit bied dit hom beskerming teen die skadelike uitwerking van verskeie faktore.

Swanger dieet

Nou weet ons reeds watter week die tweede trimester van swangerskap begin. Die belangrikheid van behoorlike voeding is ook vir ons duidelik - dit is die sleutelrol van die hele tydperk van die geboorte van 'n kind. In die tweede trimester gaan toksisose weg, en die eetlus keer terug na die vrou. Dit gebeur gewoonlik tussen die 14de en 16de week. Dit is dus tyd om te leer hoe om die regte spyskaart te maak.

Die liggaam is reeds volledig aangepas by die nuwe lewe daarin. Baie swanger vroue, wat hulle verheug oor nuwe aangename veranderinge (veral die terugkeer van eetlus), begin om "vir twee" te eet. Hierdie benadering is egter fundamenteel verkeerd, aangesien alles 'n maatstaf nodig het (dit is ook hierbo genoem).

Die “goue middeweg” moet waargeneem word, dit wil sê, dit is nie nodig om sterk beperkings in te stel nie, terselfdertyd is dit nie nodig om op kos te leun nie. Nóg ooreet nóg ondereet lei tot iets goeds. Boonop het dit 'n nadelige uitwerking nie net op die vroulike liggaam nie, die baba waag ook die moontlikheid van intrauteriene groeivertraging.

Die spyskaart vir die tweede trimester moet voedsel bevat wat ryk is aan voordelige mikrovoedingstowwe:

• beesvleis;
• vis;
• beeslewer;
• suiwel- en suurmelkprodukte;
• eiers;
• pap (bokwiet,rys, hawermout, gierst, gars);
• groente;
• vrugte;
• tamatiesap.

Wanneer jy kook, moet produkte aan hittebehandeling onderwerp word. 'n Uitsondering kan dié wees wat rou verbruik kan word. Maar bykomend tot behoorlike voeding, moet vroue sorg daarvoor om hul liggame van bykomende spoorelemente in die vorm van multivitamienkomplekse te voorsien. Dit sal die gebrek aan "boumateriaal" wat so nodig is vir die volle ontwikkeling van die kind vermy.

Maar watter vitamiene in die tweede trimester van swangerskap moet verwagtende moeders neem? Sulke besluite kan slegs deur 'n dokter geneem word, met inagneming van die situasie van die swanger vrou, en niemand anders nie om ernstige komplikasies te vermy. Terselfdertyd moet dwelms met 'n sekere reëlmaat geneem word.

Veral belangrik gedurende hierdie tydperk van swangerskap is die inname van vitamiene A, C, E, D, insluitend spoorelemente: kalsium en magnesium. Foliensuur is betrokke by die vorming van die senuweestelsel van die fetus, en help ook om die risiko te verminder om hipertensie te ontwikkel.

Wat om te vermy

Soos jy kan sien, is voeding gedurende die tweede trimester dieselfde as gedurende die I- of III-periode. En saam met die toegelate produkte van elke verwagtende moeder, is dit nodig om te onthou wat tot die minimum beperk moet word, en wat heeltemal laat vaar moet word. Ons het ons reeds vertroud gemaak met wat moontlik is in die tweede trimester van swangerskap en nou is dit die moeite werd om aan te raak wat laat vaar moet word.

In die eerste plek gaan dit oor pittige kos, wat teenaangedui is tydens swangerskap. Dit wil sê, verskeie speserye,insluitend gebraaide kosse en kosse met kleurstowwe, karsinogene is ook verbied.

Die gebruik van soet- en meelprodukte moet tot die minimum beperk word, en dit is beter om ook van die dieet uit te sluit. Dieselfde geld ketchups, mayonnaises, gerookte vleis en ander soortgelyke lekkernye. Hierdie produkte dra by tot vloeistofretensie in die liggaam, en veroorsaak ook 'n skerp toename in bloedsuikervlakke, wat ongewens is vir swanger vroue. Boonop is dit die hoofrede vir oortollige gewig.

Navorsing vir die tydperk van die tweede trimester

Met die aanbreek van die tweede trimester sal die verwagtende moeder gereeld die voorgeboortekliniek moet besoek. Dit is as gevolg van die behoefte om die ontwikkeling van die fetus te beheer, aangesien verskeie probleme presies in die tydperk van 15 tot 25 weke geïdentifiseer word. Die dokter doen 'n visuele ondersoek, meet die volume van die buik en die hoogte van die uteriene fundus.

Beplande ultraklank in die tweede trimester van swangerskap word op 20-24 weke uitgevoer, afhangende van die indikasies. Die prosedure word tradisioneel gedoen - op 'n vol blaas. In hierdie geval sal die beoordeling van die toestand van die kind, insluitend vrugwater, beter wees. En as die probleem betyds opgespoor word, word die risiko van komplikasies aansienlik verminder.

Om die toestand van die ma en haar kind te monitor, skryf die dokter gewoonlik 'n aantal bykomende toetse voor:

• Volledige urinalysis (OAM) - laat jou toe om die funksionaliteit van die niere te evalueer.
• Volledige bloedtelling (CBC) - om die vlak van hemoglobien te bepaal.
• Ginekologiese of bakteriologiese smeer - om die flora van die vagina te bepaal.
• Navorsingvir FIKKEL infeksies - uitgevoer indien nodig.

Daarbenewens kan 'n "drievoudige toets" voorgeskryf word - hCG, estriol, alfa-fetoproteïen. Hierdie omvattende studie laat jou toe om die teenwoordigheid van misvormings in die ontwikkeling van die kind, chromosomale abnormaliteite te identifiseer, en ook te bepaal of die brein korrek deur die rug gevorm word. As 'n reël word 'n drievoudige toets voorgeskryf vir daardie vroue wat in die verlede met 'n miskraam gediagnoseer is. Die optimale tyd vir sulke studies is van 16 tot 18 weke.

Maar wat is gevaarlik in die tweede trimester van swangerskap? Sien die video hieronder vir moontlike komplikasies.

Duiseligheid

Die voorkoms van duiseligheid 'n swanger vrou moet nie versteur word nie, aangesien die verskynsel normaal is, selfs in die tweede trimester. Om ooglopende redes reageer die liggaam van 'n swanger vrou met 'n mate van vertraging, waarvoor daar redes is:

• Vrou bly lank roerloos.
• In die geval van suurstofhonger van die brein as gevolg van verswakte bloedtoevoer.
• Poging om skerp te styg of posisie te verander.
• Laer druk.

Die toestand word gewoonlik as lig geklassifiseer, so geen spesiale behandeling word vereis nie.

Maar in sommige gevalle, wanneer die kop in die tweede trimester van swangerskap draai, sal die kontak met een van die spesialiste help om die probleem te hanteer. In hierdie geval hang dit alles af van die getuienis:

• hematoloog - as die vlak van yster in die bloed baie islaag;
• neuroloog - in geval van probleme met bloedvate;
• aan 'n endokrinoloog - as 'n wanfunksie van die skildklier vermoed word;
• onkoloog - wanneer gewasse opgespoor word.

En as die feit van patologie opgespoor word, word die besluit oor die nodige verloop van behandeling geneem deur 'n nou-profiel spesialis met die ondersteuning van die behandelende ginekoloog. Hier is dit belangrik om alle moontlike risiko's te assesseer, deur die bedreiging van die neem van medikasie aan die fetus te vergelyk met die erns van die toestand van sy ma.

Pyn

Die voorkoms van pyn word dikwels geassosieer met 'n toename in die baarmoeder, sowel as die opwaartse verplasing daarvan. Gewoonlik in die tweede trimester van swangerskap word rugpyn, laerug of pyn in die bekkenarea gelokaliseer. Dit behoort ook nie 'n rede tot kommer te wees nie.

Maar as pyn in die buik waargeneem word, gepaardgaande met bloederige afskeiding, in kombinasie met lumbale ongemak, is dit 'n moontlike teken van miskraam. In hierdie geval, soek onmiddellik mediese hulp.

Sooibrand kan ook hiertoe bydra, aangesien die baarmoeder druk op die maag plaas. Die opstel van 'n korrekte en gebalanseerde spyskaart help om die voorkoms daarvan te vermy.

Gevolgtrekking

Ten slotte bly dit nog om te wens dat elke verwagtende ma noukeurig na haarself luister en, by die geringste vrees, mediese hulp soek. Laat dit op die ou end 'n "vals alarm" wees, eerder as om ernstige omstandighede oor die hoof te sien. Die verkryging van 'n spesiale status deur 'n vrou stel sekere verpligtinge op wat streng moet weeslet op.

Die resultaat van so 'n moeilike toets sal 'n gesonde en gelukkige baba wees. Met hom naby, vergeet ma reeds van al die probleme van die verlede - nuwe suksesse en prestasies lê voor!