Laerrugpyn tydens swangerskap in die tweede trimester: oorsake, behandelingsmetodes, resensies

2025 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2025-01-22 17:55

Tydens swangerskap word die vroulike liggaam gedwing om vir twee te werk en 'n groter las te dra. En dit is nie verbasend nie, want die moeder se liggaam moet die fetus van maksimum veiligheid en behoorlike ontwikkeling voorsien. Maar onder sulke uiterste vragte begin swakhede in die vrou se liggaam verskyn en verskeie siektes word geaktiveer. In die besonder, met die groei van die fetus in die liggaam van die verwagtende moeder, verander die swaartepunt en pyne in die ruggraat en onderrug begin pla. Is dit moontlik om 'n vrou te help as haar laerug seer is tydens swangerskap in die tweede trimester?

Vroeë ongemak

Pyn in die lumbale streek kan op enige stadium voorkom. Dit kom meestal in die tweede en derde trimester voor. Maar hulle word nie op vroeër datums uitgesluit nie. As die onderrug tydens vroeë swangerskap seer is, wat beteken dit? Hou dit 'n bedreiging vir die gesondheid van die moeder en ongebore kind in, en wat is die oorsake van pyn in die lumbale streek? Om die simptomatiese manifestasies beter te navigeer, moet jy die lumbale pyn verdeel innatuurlike fisiologiese manifestasies van die liggaam wat nie 'n bedreiging vir die gesondheid inhou nie, en patologiese, waarskuwing van die moontlikheid van ernstige siektes.

In die geval wanneer die lae rug tydens vroeë swangerskap seer is, is dit nodig om aandag te skenk aan die aard van die pyn. Maak dan, op grond hiervan, aannames oor of dit 'n patologie kan wees of alles binne die normale omvang gaan. Swanger vroue behoort in elk geval nie in gevaar te wees nie, daarom, indien pyn voorkom, moet mediese spesialiste geraadpleeg word.

Die fisiologiese natuurlike manifestasies sluit in die voorkoms van pyn op 9 weke. En dit is normaal, want gedurende hierdie tydperk van die eerste trimester word progesteroon aktief in die vroulike liggaam geproduseer. Hierdie hormoon help om die swangerskap aan die gang te hou. Op hierdie tydstip neem liggaamsgewig toe, en die ligamente tussen die bene begin 'n bietjie ontspan, wat lei tot geringe pyn manifestasies. Hierdie toestand moet egter nie gepaard gaan met bloederige of ander afskeiding, naarheid, braking, koors en swakheid nie. As enige van hierdie teenwoordig is, is patologie moontlik, en dit is 'n direkte pad na die dokter.

Daar kan selfs op 10 weke effense knaende pyn wees. As die onderrug tydens swangerskap seer is soos tydens menstruasie, maar die ongemak nie sterker word nie, dan is dit binne die normale omvang en die vrou se gesondheid bedreig nie. As 'n meisie 'n geskiedenis het van siektes soos osteochondrose, spondilose, skoliose en intervertebrale breuk, dan tydens progesteroonhiperproduksie in week 12, kan die pyn sterker wees, maar sonder om met ander simptome gepaard te gaan, en ditkan regdeur swangerskap voortgaan.

Patologieë by 'n swanger vrou en rugpyn

Patologiese pyn manifestasies kan die teenwoordigheid van sulke siektes aandui:

• Ektopiese swangerskap - eensydige pyn in die lumbale gordel, wat uitstraal na die rektum en skapulier-klavikulêre gebied, dikwels met bloeding vanaf die geslagsdele.
• Bedreiging van onderbreking - as die maag en lae rug seer is tydens swangerskap, en vlekke van wisselende intensiteit waargeneem word, moontlik met klonte groter as 'n 5-kopek-muntstuk, gepaardgaande met naarheid en braking.
• Niersiekte, wat uiters skaars is so vroeg en meer algemeen in die tweede trimester, met 'n hoogtepunt op 33 weke. Dit word gemanifesteer deur lae rugpyn, verswakking in die kwaliteit van urine en koors. As die pyn in die been en lies gevoel word, beweeg hierdie klip langs die ureter.
• Pankreatitis. Dit word gediagnoseer wanneer die laerug tydens swangerskap seer is en die algemene toestand erg versteur word. Daar is byvoorbeeld naarheid, braking en diarree met pap stoelgang.
• Gemiste swangerskap - die pyn is nie baie intens nie, maar neem toe met inspanning en langdurige staan, manifesteer hom op 20 weke.
• Neurologiese siektes - osteochondrose, intervertebrale breuk, spondilose en ander - is moontlik as die rug seer is, laerug tydens swangerskap.
• Urolithiasis, wat erge rugpyn soortgelyk aan kraampyne, probleme om te urineer en bloed in die urine veroorsaak.

Dit is alles moontlike manifestasies van patologiese probleme van die liggaam vir die eerste trimester. Maar as 'n reël val hul hoogtepunt op die tweede helfte van swangerskap. Vervolgens sal ons jou vertel of die laerug tydens swangerskap tydens die verloop van die tweede trimester seer is?

Lae rugpyn in die tweede trimester van swangerskap

By swanger vroue strek die tweede trimester van 13 tot 27 weke. Ma tydens hierdie vrugbare tydperk begin reeds die baba se hartklop voel en kan dit op die skerm sien tydens 'n ultraklankskandering. Maar hierdie aangename oomblik kan oorskadu word deur die feit dat die laer rug nogal erg seer is tydens swangerskap in die tweede trimester. Pyn kan voorkom wanneer hulle beweeg en sit, wat verwagtende moeders spook en hulle nie toelaat om te ontspan en oor te gee aan die aangename verwagting om met die kind te ontmoet nie. Wat veroorsaak hierdie pynlike sensasies? En oor die algemeen, hoekom maak die laerug seer tydens swangerskap?

Op hierdie stadium van swangerskap begin die bekkenbene sag word om die deurgang van die baba tydens bevalling te vergemaklik, en die baarmoeder, inteendeel, verhoog en verskuif die middelpunt van balans vanaf sy gewone plek. As gevolg hiervan verander die gang en die rug en onderrug seer tydens swangerskap. Om die toestand te vergemaklik wanneer jy loop, probeer om jou skouers terug te neem en die swaartepunt na jou hakke te beweeg. Dit word aanbeveel om 'n verband te dra wat druk op die buik verlig en spanning in die rug verlig. Jy moet meer gereeld in 'n sittende posisie rus - na elke halfuur se beweging.

Oorsake van pyn in die tweede trimester. Die mening van meisies en spesialiste

Wanneerdie maag en laerug seer tydens swangerskap (in die tweede trimester) meisies en dokters sê dat daar verskeie redes hiervoor is:

• strek van die spiere om die baarmoeder met pyn in die onderbuik, maar daar moet onthou word dat dit ook met 'n ektopiese of verplaasde swangerskap kan wees, dus moet jy 'n dokter sien om ernstige probleme te vermy;
• pyn in die buik en lies dui op 'n strekking van die ronde ligament wat die baarmoeder ondersteun, ongemak verdwyn binne 'n paar minute;
• strek van ou chirurgiese hegte, veroorsaak deur 'n swaar baarmoeder;
• wanvoeding, as gevolg waarvan die spysverteringsorgane spasmas ondergaan wat na die onderbuik uitstraal;
• verstuiking weens vergrote baarmoeder.

Tweede swangerskap en pyn

Soms kan jy klagtes van vroue hoor dat die laerug seer is tydens die tweede swangerskap. En hulle assosieer dit met daardie bykomende vragte wat die liggaam ontvang wanneer die eerste kind grootgemaak word, wat steeds nie sonder die hulp van die moeder kan klaarkom nie, maar reeds swaar genoeg is om 'n verontwaardiging van die liggaam uit te lok. Hier moet mamma self die simptome volg - as die pyn vrygestel word wanneer die vrag gestop word, dan is die punt bykomende erns. As die pyn nie die intensiteit verminder nie, maak seker dat jy 'n dokter sien.

Die laerug tydens swangerskap in die tweede trimester maak seer by byna die helfte van swanger vroue. As 'n reël kom ongemak voor as gevolg van 'n toename in die las op die ruggraat en verswakking van die spiere enligamente van die buik. Rugpyn begin vanaf die sesde maand van swangerskap en duur tot met die geboorte. Terselfdertyd moet 'n mens nie vergeet van moontlike patologiese pyne nie, waarvan die lys, gegee vir die eerste trimester van swangerskap, ook geldig is vir die tweede. Maar as dit nie 'n patologie is nie, maar die normale verloop van swangerskap, hoe kan 'n vrou gehelp word as haar laerug seer is tydens swangerskap?

Voorkoming

Laer pyn tydens die tweede trimester van swangerskap kan reggestel word. Om ongemak te voorkom of te verlig, moet swanger vroue eerstens aan sekere verpligte reëls voldoen:

• beheer jou gewig met 'n gesonde dieet: eet kos wat ryk is aan kalsium, vleis, groente, neute, suiwelprodukte, vis;
• as jy erge laerugpyn tydens swangerskap het en bekommerd is oor die toestand van die bekkenbene, neem laktaat en kalsiumkarbonaat;
• vermy rugspanning;
• wanneer jy sit, leun jou ruggraat op die rug van 'n stoel, gaan sit en staan glad op; dit is wenslik dat die stoel hard moet wees met armleunings waarop jy moet leun wanneer jy opstaan;
• slaap op 'n halfharde rekmatras met 'n mediumgrootte kussing;
• dra gemaklike los skoene met nie baie hoë stabiele hakke nie;
• gee aandag aan spesiale fisiese oefeninge wat die spiere van die rug en lae rug versterk.

Maar behalwe dit, is daar ander metodes om pyn te weerstaan as 'n vrou reeds lae rugpyn tydens swangerskap in die tweede trimester het. HieronderKom ons kyk hoe dit in die praktyk toegepas kan word.

Ma se raad en terugvoer oor spesiale oefeninge

Eerstens moet 'n swanger vrou baie versigtig wees in die gebruik van verskeie terapeutiese middels, of dit nou medisinaal of volksmiddel is. Daar moet onthou word dat die liggaam tydens swangerskap baie kwesbaar is en die fetus kan beskadig. Daarom moet alle metodes en fisiese aktiwiteit met dokters gekoördineer word, om nie die baba of die moeder te benadeel nie. En die eerste ding wat aanbeveel word om te doen as die onderrug seer tydens swangerskap in die tweede trimester is spesiale fisiese oefeninge vir vroue in posisie. Byvoorbeeld, soos die "kat se rug", wat hande-viervoet uitgevoer word deur die rug te buig en te boog, soortgelyk aan hoe 'n kat doen. Oefening lei goed die spiere van die buik en lae rug op. Doen ook oefenterapie in 'n groep vir swanger vroue, akwa-aerobics of net swem - dit ontspan spiere en verlig pyn.

Meisies sê dat sulke opleiding hulle regtig gehelp het. Hulle vind hierdie metode baie doeltreffend.

Dwelms

Kom ons praat nou oor die metodes van behandeling. Hier moet daarop gelet word dat wanneer akute pyn voorkom, die eerste ding om te doen is om die swanger vrou vir 'n paar dae volledige rus te gee, verkieslik met bedrus. Jy moet op jou sy lê en 'n gemaklike posisie vir jouself inneem. Dien terselfdertyd spesiale salf toe in kombinasie met droë hitte. Moet onder geen omstandighede gebruik niesalf wat ten minste 'n paar gifstowwe of irritante bevat. Dit is beter om produkte met anti-inflammatoriese effek te gebruik, soos: "Nurofen-gel" of "Ibuprofen".

Eintlik is dit waar die gebruik van medikasie eindig om nie die verloop van swangerskap te benadeel nie. Maar jy kan verskeie hand- en homeopatiese middels gebruik om die toestand te verlig.

Lyapko se toediener sal help om pyn te oorkom

As die pyne nie patologies is nie, word dit aanbeveel om die Lyapko-toediener vir die onderrug te gebruik - rol die steurende plek met die "Universal" of "Large" rollers. Dit moet soggens vir 5-7 minute gedoen word, en ook in die aande vir 10-15 minute. Jy kan twee keer per dag op die toediener gaan lê met 'n naaldsteek van 4,9-5 mm. Vir pyn in die lumbosakrale area word 'n stap van 4, 9-5, 8 mm gebruik, wat sagkens op hierdie area inwerk en normale bloedtoevoer na die baarmoeder verseker.

Met die gebruik van massering moet jy versigtig wees en jy kan dit nie op die lae rug doen nie, want jy kan nie 'n swanger vrou op haar maag sit nie. Daarbenewens, wanneer die ruggraat gemasseer word, moet druk op die putte tussen die werwels vermy word, wat kan lei tot voortydige kraam.

Aromaterapie

Aromaterapie gee uitstekende resultate. Vir swanger vroue is dit redelik aanvaarbaar en baie aangenaam om in 'n warm bad te ontspan met 'n paar druppels geurige essensiële olies - laventel en ilang-ilang. Maar moenie die reuk te intens maak nie. As alternatief vir hierdie metode kan jy 'n warm verwarmingsblok gebruik. 'n Druppel van hierdie aromatiese olies kan by 'n aromalamp gevoeg word.

Refleksologie is moontlik. Maar slegs as dit uitgevoer word deur 'n hoogs gekwalifiseerde spesialis met uitgebreide ondervinding om direk met swanger vroue te werk.

Metode "koud - warm"

Akupunktuur is goed vir pynverligting as jy ontslae moet raak van ongemak in die onderrug en bekken. As die pyn erg is, kan jy die koue-hitte-metode gebruik - smeer koud op die seer plek en hou dit daar vir 5-10 minute. As die pyn seer en langdurig is – wend 'n warm verwarmingskussing vir 10-15 minute aan.

Volksmiddels

Baie effektiewe voorbereidings kan deur 'n ervare homeopaat voorgestel word. Alternatiewe metodes van behandeling kan nie net die toestand van die swanger vrou verlig nie, maar kan ook die gesondheid van die vrou positief beïnvloed, wat haar algemene toestand verbeter.

Daar is sekere volksterapieë wat kan help om rugpyn te verlig. Hier is 'n paar resepte uit die skatte van ons oumas:

1. Gasperde peperwortel gemeng met suurroom - smeer die seer plek, bedek dit met 'n servet en maak warm met 'n sakdoek of serp.
2. Gedroogde klitblare, met kookwater gebrand, smeer aan die onderrug en warm.
3. Meng knoffel gekneus met 'n spesiale pers met suurlemoensap totdat 'n nie te dik massa verkry word nie, doop 'n katoenlap daarin sodat dit letterlik versadig is met hierdie aftreksel, en maak 'n koue kompres vir 20 minute.
4. 'n Sakkie wit wierook moet gemeng word met 'n eetlepel gerasperde wasgoedseep en twee gele hoendereiers, wat eers tot skuim geklits moet word. Die mengsel word op wolstof toegedienen trek die siek area van die liggaam aan.

Pyn in 'n ma nadat die baba gebore is

Wat om te doen as jou laerug seer is ná swangerskap? Postpartum rugpyn word veroorsaak deur die vrystelling van progesteroon en relaxin, wat die gewrigte en ligamente in die bekken verswak. Ses maande ná geboorte sal die liggaam reeds na normaal terugkeer. Maar die pyn stop eers na 'n jaar na die geboorte van die kind. Dit is as gevolg van die fisiese aktiwiteit van die moeder in die proses van intensiewe sorg vir die kind. Maar in die teenwoordigheid van pyn hoef jy dit nie 'n hele jaar lank te verduur nie. Moet 'n dokter sien.

Ma-wenke

Sommige mammas beveel aan om hierdie reëls te volg:

• joga help baie;
• neem daaglikse wandelings in die vars lug, jy kan swem of water-aerobics gebruik;
• deel 'n deel van die verantwoordelikhede met haar man en ander familielede om die las te verminder;
• moenie swaar voorwerpe oplig nie;
• wanneer jy borsvoed, handhaaf 'n egalige postuur terwyl jy op 'n stoel sit;
• maak vir jou 'n gemaklike sitplek met kussings wat jou rug in 'n gemaklike posisie sal ondersteun;
• vergeet hoëhakskoene vir hersteltyd;
• sorg vir 'n gemaklike slaap op 'n gemaklike matras.

Dit alles sal die akute simptome van postpartum laerugpyn verlig. En laastens wil ek 'n paar nuttige wenke van spesialiste gee wat nuttig kan wees wanneer pyn tydens die tweede trimester voorkom.swangerskap.

Kundige advies vir laerugpyn by swanger vroue

Om die las op die voete te verminder en jouself teen laerugpyn te beskerm, dra boogstutte. Gebruik’n verband om spierspasma in’n seer plek in die onderrug te verlig en laat dit ontspan. Dit sal nuttig en sonder pyn wees, aangesien dit die spiere van die rug sal ontlaai en die groeiende maag gemaklik ondersteun.

Ontsteking van die senuwee van die skiatiese senuwee by swanger vroue kan voorkom as gevolg van depressie of sterk gevoelens, so maak voorraad op positiewe en soek dit in alle situasies. In sommige gevalle help 'n dieet ryk aan kalsium en lang wandelings in sonlig, wat die liggaam met vitamien D vul, baie.

Vermy sit op banke en stoele – 'n swanger vrou het gemaklike rugsteun nodig. Die rugleuning van 'n stoel of leunstoel moet reguit en styf wees, en die sitplek moet stewig wees, wat deursakking van die liggaam uitskakel.

Moet nooit jou bene kruis nie - dit sny bloedsirkulasie af en veroorsaak 'n defleksie van die bekken, wat laer rugpyn vererger. Jy kan nie langer as 'n uur sit nie, en selfs 'n halfuur is beter, met pouses vir stap en lê. Moenie skielike bewegings maak nie, sit op 'n stoel met 'n swaai. Kry vir jouself 'n kwaliteit rus en skakel stres uit.

Gevolgtrekking

Nou weet jy hoekom swangerskappyn voorkom. Ons het die hoofredes gelys. Die kennis wat opgedoen is en die noukeurige nakoming van die reëls sal jou help om ongemak in die laerug suksesvol te hanteer en die hele goue tydperk van swangerskap te geniet - sy tweede trimester.