Sigorei tydens swangerskap: voordele, kontraindikasies en kenmerke van gebruik

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

In die gelukkige tydperk van wag vir 'n baba, probeer elke vrou om haar gesondheid noukeurig te monitor. Op hierdie tydstip is die spyskaart aansienlik beperk, en die verwagtende ma weier haarself op baie maniere, insluitend die gebruik van haar gunsteling drankies, veral koffie. Maar dit is heel moontlik om dit te vervang, en die analoog is absoluut natuurlik - dit is sigorei. Dit help om op te vrolik en bevat terselfdertyd nie skadelike kafeïen in sy samestelling nie. Sigorei tydens swangerskap word dus 'n uitstekende alternatief vir koffie.

Sigorei: samestelling en nuttige eienskappe

In die samestelling van die sigoreiwortel gevind:

• vitamiene van groep B, sowel as A, C, E en PP;
• minerale - natrium, mangaan, fosfor, yster en kalium;
• ongeveer 15% suikers;
• tanniene;
• organiese sure;
• cholines;
• chicorine;
• essensiële olies;
• intibin.

Die laaste komponent in die lys - intibin - word aktief in die farmaseutiese veld gebruik. Op grond daarvan word voorbereidings getref wat help om die funksies van die senuweestelsel te normaliseer.

As gevolg van die unieke stel biologies aktiewe stowwe, is sigorei in staat om 'n aantal nuttige eienskappe te vertoon: antisepties, anti-inflammatories, diuretikum, cholereties, strelende, stimulerende eetlus.

sigorei in die dieet

Die sigorei wat vandag te koop is, is 'n uittreksel uit die wortels van die plant. En as 'n reël het dit drie vorme: stroop, korrels en poeier in teesakkies. Onder al die algemeenste is gegranuleerde sigorei. Benewens suiwer drank in winkels en apteke, is daar mengsels met verskeie medisinale plante of gedroogde bessies.

Tydens swangerskap word kitssigorei in plaas van koffie gebruik, beide in suiwer vorm en met 'n klein porsie melk. Vir smaak kan jy suiker of soetstroop byvoeg. Boonop word die korrels of poeier daarvan dikwels by slaaie en warm geregte gevoeg – sigorei help om dit helderder, oorspronkliker te laat smaak en gee bykomende voordele.

Hoe beïnvloed sigorei die liggaam?

Om sigorei tydens swangerskap te drink is goed om die volgende redes:

• hy kalmeer, verlig stres en lig op;
• drank bevorder vasodilatasie, normaliseer cholesterolvlakke en verhoog nie bloeddruk nie;
• vertoon vanafliggaamsgifstowwe, gifstowwe, ander skadelike verbindings, wat die werk van alle interne organe vestig;
• met 'n stel belangrike biologies aktiewe stowwe in die samestelling daarvan, normaliseer dit die bloedformule en is 'n bykomende bron van vitamiene;
• werk as 'n ligte diuretikum;
• verbeter die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel en reguleer metaboliese prosesse in die liggaam.

Help die senuweestelsel

Senuweeagtigheid, bekommernisse om enige rede – dit is die toestande wat kenmerkend is van swangerskap. Sigorei, wat intibin in sy samestelling bevat, sal help om verhoogde angs en senuweespanning te verlig. En terselfdertyd, anders as farmaseutiese preparate, sal so 'n drankie nie net sorg vir die toestand van die verwagtende moeder nie, maar ook vir die gesondheid van die fetus. Boonop is dit natuurlik, en met die hulp daarvan kan 'n vrou die hoeveelheid chemikalieë wat verbruik word verminder.

Normalisering van die spysverteringstelsel

Gedurende die tydperk van swangerskap word die werk van die spysverteringsorgane dikwels ontwrig, wat aanvalle van naarheid, sooibrand en hardlywigheid uitlok. In hierdie geval sal 'n klein koppie oplosbare sigorei help. Tydens swangerskap los so 'n drankie vinnig die probleme van die spysverteringstelsel op. Met sy hulp word die funksies van die maag genormaliseer, suur word verminder en intestinale peristalse verbeter. Gevolglik is dit moontlik om intestinale deursigtigheid te vestig en algehele gesondheid aansienlik te verbeter.

Verbeter die bloedformule

Wanneer swangersigorei kan aanbeveel word vir gebruik in geval van bloedarmoede, want, soos u weet, word hierdie toestand dikwels by verwagtende moeders waargeneem. Die kitsdrank is ryk aan yster en ander spoorelemente wat bloedsamestelling verbeter en kompenseer vir die tekort aan eritrosiete – bloedselle wat help om voedingstowwe aan elke sel in die liggaam te verskaf.

Om die bloedtelling te normaliseer, word 'n oplossing van sigorei sap aanbeveel vir gebruik. Vir 100 g melk, voeg 5 ml sap by en neem dit drie keer per dag. As dit nie moontlik was om sulke sap te koop te kry nie, kan jy dit self maak: gooi sigoreiknoppe en sy lote met kookwater en gaan deur 'n vleismeul. Dan druk ons die vloeistof uit die resulterende massa en kook dit vir vyf minute. Sigorei sap is gereed.

Help met swelling

Tydens swangerskap is probleme met urinering ver van ongewoon. As gevolg hiervan word opeenhoping gevorm, wat die vorming van edeem uitlok. In hierdie geval word die sigorei-drankie van die gebreekte wortels van die plant voorberei. 4 eetlepels grondstowwe word met 'n glas kookwater gegooi en vir 8 uur in 'n termosfles gelaat. Klaar tee word 3-4 keer per dag gedrink.

Vroeë verbruik van sigorei-drank

sigorei tydens vroeë swangerskap, in die afwesigheid van kontraindikasies, kan jy sonder vrees drink. Aangesien die drankie geen skadelike stowwe in sy samestelling bevat nie, is dit nie in staat om potensiële skade aan óf die verwagtende moeder óf die fetus te veroorsaak nie.

Konsultasie met 'n spesialis is egter in elk geval nodig, aangesien slegsjou dokter kan met sekerheid sê of sigorei tydens swangerskap in jou geval is. Dit is veral belangrik in 'n situasie waar jy hierdie drankie vir die eerste keer gaan drink.

Metodes om 'n drankie van sigorei te maak

Drink van sigorei, soos hierbo genoem, kan van korrels, droë poeier of stroop voorberei word. Sulke vorms word vandag in baie winkels en apteke verkoop. Oorweeg resepte.

• Koffie. Gooi kookwater oor 'n paar eetlepels droë wortel, bring tot kookpunt en kook vir 'n kwartier op 'n lae kookpunt. Laat bedek vir 5 minute, syg uit en gooi in koppies.
• Kakao. Meng 2 eetlepels sigorei met 2-3 teelepels suiker en gooi 'n halwe liter melk. Meng alles, sit aan die brand, laat dit kook en kook vir vyf minute terwyl jy voortdurend roer. Dit is raadsaam om die klaar drankie te filtreer voordat dit gedrink word.
• Met diabetes. In hierdie geval word sigorei tydens swangerskap in klein porsies deur die dag aanbeveel. 'N Drank word voorberei uit 'n teelepel van die wortel, gegooi met 200 ml kookwater. Die mengsel word vir 10 minute in 'n waterbad gekook, waarna dit gefiltreer word.
• Met siektes van die niere, lewer en senuwee-afwykings. In sulke situasies is dit beter om gedroogde gras te gebruik. Om 'n drankie voor te berei, word 'n teelepel grondstowwe in 200 ml kookwater gegooi en vir 30 minute onder die deksel gelaat. Dan word die aftreksel gefiltreer en deur die dag in klein porsies gedrink.
• Oplosbare sigorei-drankies is baie makliker om voor te berei. Hiervoor kan korrels ofdit is genoeg om die poeier met warm water te gooi (dit is beter om nie kookwater te gebruik nie) en voeg suiker na smaak by. As jy wil, kan jy 'n paar eetlepels melk gooi. Maar onthou terselfdertyd dat so 'n bymiddel die smaak van sigorei, waarvan nie almal hou nie, aansienlik kan verander. In die meeste gevalle is dit as gevolg van die gereelde verandering in smaakvoorkeure tydens swangerskap.

Kontraindikasies

Nadat jy uitgevind het wanneer jy sigorei tydens swangerskap kan drink, moet jy ook stilstaan by die kontraindikasies daarvan.

1. sigorei is 'n medisinale plant waarvan die gebruik die ontwikkeling van allergieë kan uitlok.
2. Direkte kontraindikasies sluit individuele onverdraagsaamheid in. Daarbenewens, by die aankoop van mengsels, wat, benewens sigorei, ander kruie bevat, moet 'n mens beslis aandag gee aan hul eienskappe. Stevia kan byvoorbeeld 'n toename in druk uitlok, en ginseng stimuleer uteriene toon.
3. Wanneer jy sigorei tydens swangerskap met melk gebruik, moet jy die reaksie van jou liggaam monitor. Dit gebeur dat hierdie kombinasie lei tot probleme met druk en aritmieë. Sulke toestande is 'n bewys dat jy nie aanbeveel word om hierdie produkte saam te drink nie, selfs al lei hul individuele gebruik nie tot 'n verswakking in welstand nie.
4. Dit is hoogs ongewens om sigorei-aftreksels en aftreksels vir spatare te drink.
5. Vir gastritis, lewersiekte, galblaas en maagsere, moet sulke drankies heeltemal van jou dieet uitgesluit word.
6. Onbeheerde verbruik van sigorei tydens swangerskap kan gesondheidsprobleme veroorsaak. In klein hoeveelhede en in die afwesigheid van kontraindikasies, sal so 'n drankie nie skade bring nie.

Daarbenewens word dit aanbeveel om sigorei tydens swangerskap met klein porsies te begin eet. As jy terselfdertyd goed voel - so 'n drankie kan heel moontlik op jou spyskaart wees.