Begin voed. Wenke en truuks vir nuwe mammas

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Wanneer 'n baba ses maande oud is, wil elke ma weet of dit tyd is om iets lekker en gesond by haar kind se dieet te voeg.

Begin voed

Daar is baie vrae wat verband hou met die nuwe spyskaart, soos hoe om allergieë, maagprobleme en meer te vermy.

Pediaters van alle lande beveel aan om nie vroeër as ses maande met aanvullende kos te begin nie. Slegs teen hierdie tyd is die kind se spysverteringstelsel in staat om ander kos te verteer.

Weereens, alles is individueel hier, want elke krummel ontwikkel anders. As die baba gereeld siek, swak of te vroeg gebore is, moet die begin van aanvullende kos eenvoudig uitgestel word.

Maar as die baba gesond is, sy gewig sedert geboorte meer as verdubbel het, dan is daar geen rede om uit te stel om nuwe kos by sy dieet te voeg nie.

Die waarnemende distrik-pediater sal jou in detail vertel hoe om aanvullende kos vir 'n kind te begin. Tot op datum word kundiges op die gebied van babakos aangeraai om met groente en graan te begin. En voeg dan eers sappe by. Die sure en suikers in vrugte word deur die baba gehou met hul helder smaak. En pap sal energie gee envrolikheid. Gaan dan aan na vrugtesappe en purees.

Begin met appelsap, bied jou baba 2-3 druppels op die eerste dag, 'n halwe teelepel op die tweede dag, verhoog geleidelik tot 25 ml.

Algemene reëls vir die aanvang van aanvullende voedsel:

- Hou jou baba elke dag dop. Allergieë, malaise, koors - enige van hierdie simptome is 'n rede om die proses van die bekendstelling van 'n nuwe kos te onderbreek en 'n dokter te raadpleeg.

- Ook, die begin van aanvullende voedsel moet nie saamval met die tydperk van voorkomende inentings (drie tot vyf dae voor en na inenting) nie.

- 37-38 grade is die optimale kostemperatuur.

- Nuwe ma altye moet voor die hoofvoeding gegee word.

- En die belangrikste: aanvullende voedsel is die geleidelike bekendstelling van nuwe geregte, ons voer dit nie aan die baba nie. Die baba proe net, en die hoofkos is borsmelk of melkformule.

Deur hierdie eenvoudige reëls te volg, sal jy jou kind se delikate spysverteringstelsel red.

Eerste kos. Waar om te begin en hoe om voort te gaan?

So, die baba groei, geleidelik is daar 'n behoefte aan ander kos, melk verskaf nie meer al die nodige voedingstowwe nie. Die kind ontwikkel, hy het krag nodig vir groei en speletjies.

Die begin is gemaak, nou is dit belangrik om nie die spyskaart te oorlaai met 'n groot aantal verskillende geregte nie.

Pampoen, appel, piesang, wortel, courgette, zucchini is die heel eerste groente, bessies en vrugte in 'n baba se dieet. Bokwiet, giers en ryspap - vanaf ses maande. Later begin ons maaskaas, eiergeel gee.

Dit is belangrik om dit te onthoueksotiese groente en vrugte moet nie as 'n beginkos gebruik word nie. 'n Kind kan eet wat groei in die area waarin jy woon.

Begin voed. Nog 'n paar praktiese raad:

- Begin om groentepuree van 'n kwart teelepel te gee, verhoog die volume met ongeveer 1,5-2 keer daagliks, en bring dit binne 'n week tot die ouderdomsnorm. Kyk terselfdertyd na die vel van die kind, sy stoelgang.

- Nadat ons die volume van een soort groente op 50-100 ml gebring het, gaan ons aan na die volgende. Stel 'n nuwe produk een keer elke een of twee weke bekend, nie meer gereeld nie.

- Wanneer jy groente bekendstel, moet jy onthou dat jy nie twee nuwe soorte kan meng nie! Slegs monopuree.

- Moenie die kind se kos sout of versoet nie, moet ook nie speserye gebruik nie.

- 'n Paar maande na die begin van aanvullende kosse, kan jy groente-olies, veral vlasaad, by groentepurees voeg.

Om probleme soos hardlywigheid, diarree, allergieë, diatese en ander te vermy, moet jy so versigtig as moontlik wees om nuwe disse in die baba se dieet in te voer. Onthou dit! En laat jou kind gesond en energiek grootword!