Is dit moontlik om die sauna tydens swangerskap te besoek?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Om die sauna te besoek is 'n aktiwiteit wat deur baie geliefd is. Wanneer kan ek sauna toe gaan tydens swangerskap? Oorweeg verder die basiese reëls vir verblyf in die stoomkamer vir vroue in hierdie posisie.

Wanneer jy die sauna kan besoek

Om die sauna deur 'n swanger vrou te besoek is geensins 'n verbode aktiwiteit nie. Boonop kan hierdie tipe tydverdryf in sommige situasies selfs 'n positiewe uitwerking hê op die toestand van die verwagtende moeder, sowel as die fetus.

Besoek die sauna tydens swangerskap word slegs toegelaat as die vrou se liggaam gewoond is aan sulke skielike temperatuurveranderinge, tipies vir so 'n plek. Dit geld net vir daardie verteenwoordigers van die skone geslag wat voorheen die stoomkamer minstens een keer per week besoek het en weet hoe om te bad.

Voordat jy die stoomkamer in 'n toestand van swangerskap besoek, moet enige verwagtende ma 'n dokter hieroor raadpleeg. Die dokter het die reg om 'n vrou die groentjie te gee om die sauna te besoek terwyl sy 'n kind dra slegs as haar gesondheid dit toelaat, toetsaanwysersbinne normale perke is. Boonop is die afwesigheid van 'n miskraam baie belangrik.

Kan ek die sauna gedurende die eerste trimester gebruik?

Praat van besoek aan die sauna in vroeë swangerskap, baie ginekoloë sê dat so 'n ervaring, as 'n reël, sleg eindig vir die fetus. Daarom verbied mediese kundiges die besoek van die stoomkamer gedurende die eerste trimester (die eerste 12 weke). Dit is te wyte aan die feit dat gedurende hierdie tydperk die feit van aborsie kan plaasvind selfs as gevolg van 'n oënskynlik onskadelike omstandighede (bad in koue water, oorverhitting in die son, 'n skielike verandering in klimaat, ervaar sterk emosies).’n Miskraam kan ook gebeur wanneer jy die sauna besoek, want in geval van oorverhitting en ontspanning van die liggaam begin die serviks outomaties oopmaak en die bevrugte sel kom uit.

Die gevaar om die sauna te besoek wanneer jy 'n kind dra, is ook dat die vrou se liggaam nog nie tyd gehad het om te herbou en gewoond te raak aan die nuwe posisie nie. Gedurende die eerste trimester van swangerskap word die sauna nie aanbeveel nie, selfs vir daardie vroue wat gewoond is om die stoomkamer te besoek, en dit gewoonlik gereeld doen.

Kan ek die sauna in die tweede trimester besoek?

In baie gevalle laat dokters vroue wie se fetusse ouer as 12 weke is toe om die sauna te besoek. Op hierdie tydstip word dit toegelaat om baie ander aksies uit te voer wat voorheen verbied was (swem in die see, bly lankreise, vakansies in warm lande).

Kan ek sauna toe gaan tydens swangerskap, wat gedurende die tweede trimester ontwikkel? Ja, hierdie prosedure word gereeld deur dokters toegelaat, maar slegs vir die vroue wat voorheen gereeld die stoomkamer besoek het en 'n sekere verharding in hierdie saak het. Dit is te wyte aan die feit dat die prosedure om in toestande van hoë temperatuur te bly minder gevaarlik word.

In sommige kommentaar wat deur dokters gelaat word, word opgemerk dat dit die beste is om te weier om die stoomkamer op die gespesifiseerde tyd te besoek vir daardie vroue wie se liggaam gekenmerk word deur:

• hoë bloeddruk;
• waarneming van 'n verergering van 'n siekte;
• gereelde baarmoedertoon.

Is dit toegelaat om die sauna in die derde trimester te gebruik?

Kenners op die gebied van medisyne neem kennis dat die verblyf van 'n swanger vrou in die stoomkamer in die latere stadiums ook negatiewe gevolge vir die ontwikkeling van die fetus kan inhou. Daarom word dit gedurende die laaste 6 weke voor aflewering dikwels aanbeveel om beperkings op die besoek van baddens en saunas in te stel - hierdie tyd word toegeken vir die volle herstel van die liggaam en voorbereiding vir bevalling.

Sommige kenners merk op dat 'n vrou wat laat in swangerskap is en 'n sauna besoek, nie net die baba kan benadeel nie, maar ook haar eie liggaam. In hierdie geval kan dit gebeur:

• plasentale abrupsie;
• manifestasie van preeklampsie;
• bloeding.

In hierdie geval kan die verwagtende ma probleme hê inwerk van die kardiovaskulêre stelsel. Dit is in die eerste plek te danke aan die feit dat die volume bloed in die vrou se liggaam teen die 28ste week van swangerskap toeneem (byna 2 keer) en bloedvloei. Dit is maklik om te raai dat dit vir die hart taamlik moeilik word om sy werk te hanteer, as gevolg daarvan, in geval van oorverhitting, dit kan misluk.

Daar moet kennis geneem word dat die laaste trimester 'n tydperk is waartydens bykomende komplikasies in die vorm van aambeie en spatare in 'n vrou se liggaam waargeneem word. Dit is bekend dat hierdie probleme beide warm baddens en die proses van besoek aan die stoomkamer kan bemoeilik.

Kan ek die sauna besoek terwyl ek 'n swangerskap beplan?

Hierdie vraag bekommer baie vroue wat verkies om die stoomkamer te besoek. Kenners op die gebied van medisyne verbied nie paartjies wat beplan om 'n kind te verwek om dit te doen nie. Maar in sommige gevalle, inteendeel, beveel hulle selfs stoom aan. Dus, wanneer 'n sauna tydens swangerskapbeplanning besoek word, vind 'n aantal positiewe prosesse in die menslike liggaam plaas, insluitend:

• immuniteitversterking;
• verbeter algemene gesondheid;
• genees 'n ligte verkoue;
• ontgifting;
• kry spierelastisiteit;
• skakel edeem uit.

Met gereelde besoeke aan die bad of sauna kan jy agterkom dat die liggaam se metaboliese proses aansienlik verbeter het. Dit is opmerklik dat die gesondheid van ouers tydens die bevrugting van 'n kind 'n belangrike rol speel.

Wanneer jy gereeld die stoomkamer besoekdie spiere van 'n vrou begin hul soms inherente styfheid verloor, wat bydra tot die proses om 'n kind te verwek. Boonop is dit opmerklik dat wanneer u 'n bad en sauna voor bevrugting besoek, die bekkenorgane beter voorbereid is vir die komende vorming van die fetus en die ontwikkeling daarvan, sowel as vir die daaropvolgende bevalling. Moderne medisyne verskaf selfs amptelike data wat praat van 'n vermindering in die afleweringsproses van tot 30% in diegene wat voor bevrugting en in die proses om die fetus te dra, die sauna besoek het in ooreenstemming met al die reëls.

Kategoriese kontraindikasies vir die besoek van die stoomkamer tydens swangerskap

Tans sê kenners op die gebied van medisyne dikwels dat daar 'n sekere lys van kategoriese kontraindikasies is vir die besoek van die sauna deur vroue wat 'n kind dra. Dit sluit in:

• swangerskapperiode tot 12 weke;
• teenwoordigheid van uitslag op die oppervlak van die vel, wat simptome van neurologiese kwale kan wees;
• lae tempo van plasensie;
• volledige kooraanbieding;
• oligohydramnios;
• hipotensie;
• teenwoordigheid van aansteeklike siektes van die voortplantingstelsel;
• teenwoordigheid van bruin bloederige afskeiding gedurende die eerste of tweede trimester.

Is dit moontlik om na die sauna te gaan tydens swangerskap as daar patologieë waargeneem word tydens swangerskap? Verloskundiges en ginekoloë raai ten sterkste af om dit te doen, aangesien blootstelling aan verhoogde temperature komplikasies kan veroorsaak.

Reëls vir die besoek van die sauna

Selfs in die afwesigheid van kontraindikasies, moet enige vrou wat voorberei om 'n ma te word, voorberei om die sauna tydens swangerskap te besoek. Dit is noodsaaklik om sekere reëls te volg tydens jou verblyf in die stoomkamer. Dit bestaan uit die streng nakoming van die temperatuurregime, sowel as die tyd waartydens prosedures uitgevoer kan word.

Swanger vroue word aangeraai om 'n persoonlike handdoek en aparte pantoffels saam te neem na die sauna - dit is die enigste manier om die risiko van infeksie te vermy.

Terwyl 'n vrou in die stoomkamer bly, moet 'n vrou noukeurig na haar toestand luister. As selfs 'n effense malaise gevoel word, is dit die beste om die sessie te stop.

Algemene beperkings

Is dit moontlik om die sauna tydens swangerskap te gebruik? Natuurlik, ja, maar mits daar geen kontraindikasies hiervoor is nie en vir 'n sekere tydperk. Daar moet kennis geneem word dat 'n mens by die besoek aan die sauna moet voldoen aan die algemene beperkings wat van toepassing is op alle vroue in die betrokke pos, ongeag hul algemene voorbereiding vir verblyf in die stoomkamer of die swangerskap ouderdom.

Praat van die beperkings wat in ag geneem moet word terwyl jy in 'n toestand van swangerskap in die stoomkamer bly, is dit die moeite werd om die volgende uit te lig:

• die maksimum toegelate modus is 70 grade;
• wanneer 'n vrou in die sauna is, moet 'n hoed op haar kop wees;
• jy kan die betrokke plek net besoek as jy goed voel;
• dit is verbode om langer as 10 minute in die stoomkamer te bly;
• tydens 'n verblyf in die stoomkamer word 'n swanger vrou aanbeveel om warm vrugtedrank, natuurlike kruietee of kompote te drink.

Nou weet jy vir seker of jy die sauna kan besoek tydens swangerskap.